4 gegen 4 plus 4 Anspieler und 2 TW

  • Organisation

    Spiel im doppelten 16er (siehe Skizze) 3 Stepsà 2 Durchgänge. Jeder Step 4 Minuten
  • Durchführung

    Spioeler in drei Teams einteilen und jeweils einer Farbe zuweisen. Im Feld 4 gegen 4 spielen, die ballbesitzende Mannschaft kann die Aussenspieler mit einbeziehen. Die Aussenspieler dürfen max. 2 Kontakte spielen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

04 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Matthias Jobmann


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Abholen mit Torschuss
Abwehrverhalten Halle IV
One Touch _ 4/6-Tore-Spiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

04 min

Klopp HIIT / Ausdauer
Kurzpass Test
HIT Parcours mit Ball

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Matthias Jobmann

MJ Technik im Doppelquadrat II
MJ Technik im Doppelquadrat I
HAUPTTEIL 2: Abdrängen ins Quadrat


Laden...