4 gegen 4 plus 4 Anspieler und 2 TW

  • Organisation

    Spiel im doppelten 16er (siehe Skizze) 3 Stepsà 2 Durchgänge. Jeder Step 4 Minuten
  • Durchführung

    Spioeler in drei Teams einteilen und jeweils einer Farbe zuweisen. Im Feld 4 gegen 4 spielen, die ballbesitzende Mannschaft kann die Aussenspieler mit einbeziehen. Die Aussenspieler dürfen max. 2 Kontakte spielen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

04 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Matthias Jobmann

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

SP015 - 4:4 + 4 Wandspieler
Spiel 4 : 4,mit drei Mannschaften
Koordinationsübung 1

Ähnliche Übungen - Dauer:

04 min

Feld wechsel nach Balleroberung
Kondition mit Ballannahme sowie Tempodribbling
HIT Intervall-Parcours

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Matthias Jobmann

2 Gruppen mit Torabschluß
MJ Technik im Doppelquadrat II
Rundlauf 1 /Fit gewinnt


Laden...