Rondo: 4 gg 2 mit 3 Teams (Gegenpressing)

  • Organisation

    - 6 Spieler, unterteilt in drei 2er Teams - zwei Teams spielen gegen ein drittes, also immer 4 gegen 2 - Spielfeldgröße von ca. mal 15 Metern - Hinter einer Grund- und einer Außenlinie steht jeweils ein ca. 3 Meter großes Tor aus Hütchen - Die Übung kann auch auf bspw. 9 Spieler in drei 3er-Teams auf größerem Spielfeld erweitert werden
  • Durchführung

    - das 4er Team erhält den Ball und versucht innerhalb des Spielfelds miteinander zu spielen - das Ziel ist Ballhalten und nicht ein Tor zu erzielen - das 2er Team versucht den Ball zu erobern - hat das 2er Team den Ball erobert, versucht es so schnell wie möglich eines der beiden Hütchentore zu durchspielen - das 4er Team dagegen versucht so schnell wie möglich den Ball zurückzuerobern und den Torerfolg des Unterzahl-Teams zu verhindern - anschließend geht das Spiel von neuem los

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

03 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [6 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten

Autor: Marc Fischer


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4 gegen 4 auf jeweils 4 Hütchentore
Schnelligkeitsausdauer- 4x100-2x200-1x400-2x200-4x100
Hohe Flanken

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Koordination mit Rubber Band
Aufwärmen Flacher Schuss auf Mann - Ball als Dropkick zurück

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Marc Fischer

Japaner
Passrundlauf: Kombinationsspiel zum Abschluss
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