- 6 Spieler, unterteilt in drei 2er Teams
- zwei Teams spielen gegen ein drittes, also immer 4 gegen 2
- Spielfeldgröße von ca. mal 15 Metern
- Hinter einer Grund- und einer Außenlinie steht jeweils ein ca. 3 Meter großes Tor aus Hütchen
- Die Übung kann auch auf bspw. 9 Spieler in drei 3er-Teams auf größerem Spielfeld erweitert werden
Durchführung
- das 4er Team erhält den Ball und versucht innerhalb des Spielfelds miteinander zu spielen
- das Ziel ist Ballhalten und nicht ein Tor zu erzielen
- das 2er Team versucht den Ball zu erobern
- hat das 2er Team den Ball erobert, versucht es so schnell wie möglich eines der beiden Hütchentore zu durchspielen
- das 4er Team dagegen versucht so schnell wie möglich den Ball zurückzuerobern und den Torerfolg des Unterzahl-Teams zu verhindern
- anschließend geht das Spiel von neuem los
Organisation: <p>Feld 25 x 25 Meter bilden</p>
<p>1 Großfeldtor mit Torhüter</p>
<p>2 Minitore gegenüber</p>
<p>2 Teams a´ 4-5 Spieler einteilen</p>
Durchführung: <p>1 roter Spieler (Agreifer) läuft mit dem Ball ins Feld und versucht im Duell gegen den blauen Spieler (Verteidiger) ein Tor zu erielen. Das Duell wird so lange ausgetragen bis ein Torererfolg erzielt wurde oder der Ball im Tor- oder Seitenaus ist.</p>
<p>Bei Torerfolg oder Aus komm...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Heilmaier
Mannschaft - SpVgg Altenerding-II. Herren-2016/2017
Organisation: 1 Viereck, Ausführung mit 3 Spieler, die restlichen stehen bei A.
Durchführung: A spielt zu B. A läuft zu A1 und steht passiv. B dribbelt zu B1. C sprintet zu C1 und macht Pressing. B1 macht eine Finte nach Ihnen und dribbelt zu B3. B3 macht dribbelt A1 aus und schiesst aufs Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Sallauka
Mannschaft - FC Kosova Zürich-C Junioren-2013/2014
Organisation: 2 Parcours (s. Grafikfür kleinen Kunstrasenplatz)
6 Spieler pro Parcours
Durchführung: A beginnt mit Tempodribbling um 2 Stangen u. passt zu B, der klatschen lässt. B läuft um das Hütchen in die Tiefe.
A spielt tief auf C, der auf B ablegt. B überspielt C u, passt zu D. D spielt auf E, der an- u. mitnimmt u. abschließt.
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: 3er Gruppe, 4 Koordinationsringe, 4 Hürden, 1 Rubber Band
Durchführung: Spieler Rot spannt das Band unter seinem linken Fuß und dem rechten Spann. Den rechten Fuß so hochziehen, dass eine mittlere Spannung des Bandes erreicht wird. (Oberschenkel ca. 90° angewinkelt) Rot springt so in den ersten Ring und erhält von Gelb nach 2 - 3 Sekunden ausbalancieren ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 03 min
Organisation: <p>Viereck aufbauen - 12m x 6m Spieler auf Positionen verteilen - A und C auf 6m-Linien - B in Zentrale des Feldes Spieler A mit Ball</p>
Durchführung: <p>1. Spieler A passt auf entgegenkommenden B 2. Spieler B läßt auf den sich seitlich absetzenden A prallen 3. Spieler A passt den Ball zur anderen Seite auf C und läuft den Pass hinterher, während B auf Pos. A wechselt 4. Spieler C passt auf den entgegenkommenden A 5. Spieler A läßt ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 03 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Anfänger Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: - die Hütchen in einem Y aufbauen mit ca. 5-7 m Abstand
- am Starthütchen 2 Spieler postieren
- an den restlichen Hütchen jeweils einen Spieler
Durchführung: - A spielt den Ball in die Mitte
- B lässt prallen
- A spielt den Ball lang zu C. So entsteht ein Rythmus von kurz - kurz - lang.
- C spielt nun einen Doppelpass mit B
- C spielt wieder lang zu A
- Jetzt das ganze mit C'
Alle spieler wechseln eine Position weiter.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Ein 15 x 15 m großes Feld markieren
3 Teams zu je 4 Spieler einteilen
Durchführung: - Gelb und Rot spielen gegen Blau auf Ballbesitz
- Gewinnt Blau den Ball, wechselt das Team in die Defensive, aus dem der Verursacher des Ballverlusts kommt.
Organisation: Im Abstand von 7 m 3 Hütchen errichten und an jedes einen Spieler stellen
An der Ausgangsposition stehen 2 Spieler
Durchführung: - A spielt zu B
- B dreht beliebig auf
- B spielt auf C
- C lässt auf B klatschen
- B spielt mit C den Doppelpass um das Hütchen herum
- C spielt lang auf A
- A lässt auf C klatschen
- C spielt mit A den Doppelpass um das Hütchen herum
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig
