- 6 Spieler, unterteilt in drei 2er Teams
- zwei Teams spielen gegen ein drittes, also immer 4 gegen 2
- Spielfeldgröße von ca. mal 15 Metern
- Hinter einer Grund- und einer Außenlinie steht jeweils ein ca. 3 Meter großes Tor aus Hütchen
- Die Übung kann auch auf bspw. 9 Spieler in drei 3er-Teams auf größerem Spielfeld erweitert werden
Durchführung
- das 4er Team erhält den Ball und versucht innerhalb des Spielfelds miteinander zu spielen
- das Ziel ist Ballhalten und nicht ein Tor zu erzielen
- das 2er Team versucht den Ball zu erobern
- hat das 2er Team den Ball erobert, versucht es so schnell wie möglich eines der beiden Hütchentore zu durchspielen
- das 4er Team dagegen versucht so schnell wie möglich den Ball zurückzuerobern und den Torerfolg des Unterzahl-Teams zu verhindern
- anschließend geht das Spiel von neuem los
Organisation: <ul>
<li>Vor dem Strafraum ein Hütchendreieck aufbauen.</li>
<li>Die Hälfte der Spieler als Verteidiger ans Hütchentor A und der Rest als Angreifer mit Ball zum Starthütchen B.</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Jeder Angreifer hat nun zwei Möglichkeiten für sich Punkte zu sammeln. <strong>Möglichkeit A:</strong> Doppelpass mit dem Verteidiger und bei einem erfolgreichen Torabschluss erhält er einen Punkt. <strong>Möglichkeit B:</strong> Bei einem Dribbling durch das Hütchentor B mit...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: 1 Übung neben dem Tor jeweils 3-4 Spieler einer an der roten Station anpassen Torschuss dann in Tor 60 sec Pause kurzpass spiel durch die roten Hütchen
2 Übung Doppelpass Torschuss
3 Übung 4-5 Spieler auf jeder Seite dann Überzahlspiel 4-1 4-2 4-3
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Anfänger U14 - U19 (U 14 (C-Junioren))
Organisation: Ein Spielfeld von ca. 45 x 15 meter markieren
Auf den Grundlinien 2 Tore mit Torhüter (alternativ Hütchentore, bei einem Torhüter spielen die Angreifer auf das Tor mit Torhüter)
2 Mannschaften einteilen (bei mehr al 10 Spieler 3 Mannschaften einteilen. Die 3. Mannschaft gesondert trai...
Durchführung: 2 Angreifer von A versuchen gegen 2 Verteidiger von B ein Tor zu erzielen.
Erobern die Verteidiger den Ball, kontern sie. Bei Hütchentor versuchen sie mit dem 2. Kontakt durch das Hütchentor zu passen (Schulung des schnellen Passspiels in die Tiefe)
Übungskriterien: Viererkette, Spielsysteme Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Organisation: In einer Spielhälfte 2 Stationen aufbauen (s. Grafik)
4 Teams zu je 3 Spielern
Je 1 Außenspieler(A) u. 2 Spitzen (B u. C) auf die vorgegebenen Positionen verteilen.
Durchführung: Auf Kommando dribbelt A mit Tempo in Richtung Grundlinie
u. flankt hinter der Stange vor das Tor.
Die Spitzen überspringen die Hürden, verwerten die Hereingabe u. laufen mit Tempo wieder zurück.
A läuftt nach der Flanke sofort zurück, um den nächsten Ball abzuholen.
Die Spieler wechse...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 03 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: - Aufbau eines Vierecks.
- 3 Spieler
- 1 Ball
Durchführung: - Spieler A und B stellen sich gegenüber an den Seiten des Viereckes.
- Spieler C steht in der Mitte.
- A hat den Ball und versucht C abzuspielen.
- C darf nur Spieler A ansehen.
- B muss sich im Rücken von C anbieten.
- A muss versuchen den Ball zu B zu passen.
- C muss versuchen ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 03 min Mannschaftstraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: <p>Viereck aufbauen - 12m x 6m Spieler auf Positionen verteilen - A und C auf 6m-Linien - B in Zentrale des Feldes Spieler A mit Ball</p>
Durchführung: <p>1. Spieler A passt auf entgegenkommenden B 2. Spieler B läßt auf den sich seitlich absetzenden A prallen 3. Spieler A passt den Ball zur anderen Seite auf C und läuft den Pass hinterher, während B auf Pos. A wechselt 4. Spieler C passt auf den entgegenkommenden A 5. Spieler A läßt ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 03 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: - 2 Hütchen etwa auf 11m-Höhe aufstellen um eine Abseitslinie zu markieren
- auf den beiden Außen 1-2 Außenspieler stellen
- im Zentrum Spielerpärchen bilden (min. 3)
Durchführung: Variante 1:
- Das Spielerpärchen steht voreinander
- Spieler A spielt zu B, der mit dem Rücken dem Tor zugewandt ist
- B dreht sich nach außen weg und verlagert auf den Außenspieler
- A und B kreuzen in der Mitte
- der Außenspieler spielt direkt in die Mitte
- A udn B beachten die Abs...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler)
Organisation: Nach einem Durcggang wechselt A->B->C->(D->)A
Durchführung: Variante 1:
- A spielt zu C
- C spielt auf B und hinterläuft diesen
- B spielt zu A, der auf C klatschen lässt
- C schießt auf das Tor
Variante 2:
- A spielt zu B
- B leitet auf Außenverteidiger C weiter
- C dribbelt nach vorne auf gegenspieler (Stangen) zu, B besetzt den alten Raum ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann) Entwicklung der Spielintelligenz, Angriffs-/Abseitsvariante, Positionsbezogenes Passspiel | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Hinterlaufen) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Offensivverhalten
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