4 Tore Ausdauerwettkampf II

  • Organisation

    4 Tore gemäß Grafik aufbauen 3 Teams einteilen An die 4 Tore 4 verschieden Farbige Hütchen/Leipchen anbringen In der Mitte 3 Hütchen gem. der Leipchenfarben der 3 Teams aufstellen und einen Ball legen Die Spieler innrhalb ihres Teams mit Zahlen von 1-4 zuordnen
  • Durchführung

    - Die 3 Teams laufen als Gruppe hinterneinander, gem. ihrer zugeordneten Nummer, um das Spielfeld herum - der Trainer gibt ein Kommando, bei dem er eine Zahl und eine Farbe der Torhütchen ausruft - es müssen dann aus jeder Gruppe der Spieler mit dieser Nummer auf ihren Ball zulaufen und versuchen den Ball im Tor mit der angesagten Farbe unterzubringen - es erhält das Team einen Punkt, welches seinen Ball zuerst in das richtige Tor geschossen hat - die Spieler bringen ihre Bälle wieder zu ihrem Hütchen in die Mitte und schließen sich ihrer Gruppe wieder an ihrer Position an - der Rest der Gruppe läuft durchgängig weiter - das nächste Kommando kann kommen, sobald der erste Ball wieder in der Mitte liegt, damit die Spieler das Tempo hochhalten
  • Hinweis

    Steigerung 1: - alle Spieler haben einen Ball am Fuß - auf das Kommando, müssen die jeweiligen Spieler um ihr Hütchen in der Mitte einmal rumdribbeln und dann auf das jeweilige Tor abschließen Steigerung 2: - anstatt der Farben und/oder Nummern andere Ausdrücke wie Tiernamen, Früchte etc. verwenden (Life Kinetik)
  • Feldgröße

    20 x 20m

Technik:

Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball


Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler]

Autor: Achim Arnold


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