4. Trainingseinheit Trainingslager

  • Organisation

    Alle Spieler in allen Übungen mit einbezogen

  • Durchführung

    1. Einlaufen mit Ball

    2 Gruppen, diverse Fangspiele 15 Minuten

     

    2. Offensivpressing > Laufwege

    a)2/3 Feld 5 gg 5, 20 Min

    9: Abschneiden, Durchlaufen auf AV

    AM: Lauern auf Pass auf AV, aggressives Anlaufen

    AV: Sichern des tiefen Passweges

    ZM: Lauern auf Pass ins Zentrum, aggressives Anlaufen

    IV: Sichern des Zentrums

    b) 10 gg 10 2/3 Feld, 25 Min

    Zusammenführung des Pressings, Ergänzung durch Pendeln von 9/10

    c) 10 gg 10: Jeweils abwechselnde Spielzüge gegen Offensivpressing 30 Min

     

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19 [U 17 (B-Junioren)]


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Michael Rütten


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Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Aufwärmen mit Felderwechsel
Torschuss nach Gassenpass
3 : 1 in drei Feldern

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90 min

Woche 3 Mittwoch: Individual/Gruppentaktik
Pooltraining D grün + D weiss
13.07.2015

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Michael Rütten

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