4v2 mit Spielverlagerung

  • Organisation

    Hütchen wie abgebildet aufbauen. Bälle bereithalten. 2 unterschiedliche Leibchenfarben. 2 Mannschaften a 4 Spielerinnen.

  • Durchführung

    Im linken Quadrat wird 4v2 auf Ballbesitz gespielt. Erobert die Mannschaft in Unterzahl den Ball, wird dieser in das rechte Quadrat gepasst. Die Spieler verschieben nach rechts und spielen erneut 4v2. Rot ist in Unterzahl. Usw.

  • Hinweis

    Coaching Passspiel:

    K1 und 2. Rechts links, bzw links links und rechts rechts. Passgasse besetzen. Passdosierung.

    Coaching Spiel gegen den Ball:

    Ein Spieler lenkt, der zweite presst usw. Pressingsignale konsequent nutzen.

    Nach Balleroberung sofortige Spielverlagerung (Umschaltmoment)

    Nach Ballverlust, ballnahe Spieler sofort ins Gegenpressing.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball

Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Jörg Dymny

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