4 vs 2 im Wechsel auf Ballhalten

  • Organisation

    • zwei Felder gemäß Abbildun aufbauen
    • zweishcne den Feldern eine etwa 5 Meter Zone lassen
    • 3 Mannschaften zu je 4 Spielern einteilen
  • Durchführung

    • In einem Feld 4-vs-2 spielen
    • Nach 5 Pässen in dne eigenen Reihen erfolgt der Feldwechslen
    • Dnn wird im anderen Feld 4-vs-2 gespielt.
    • Nach 5 Pässen erfolgt wieder der Wechsel, usw.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Stationszirkel für Ausdauer/Sprint/Kraft/Koordination/Ballkontrolle II Balljagd in 2 Feldern Pressing 3 vs 2 in der Mitte
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 60 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

4-4 (8-8) mit Wechselspieler Außen Passweg verschließen Ausdauerwettbewer
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

Flugball, Ablage, Kurzpass Sprintduelle Touchdown und zurück
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...