5 gegen 2

  • Organisation

    7 Spieler 4 Hütchen 1 Ball
  • Durchführung

    5 Spieler außen spielen sich den Ball zu. Dabei kann variiert werden zwischen "freien Ballkontakten", 2 Ballkontakten, direktes Spiel. Dabei müssen die Spieler außen sich ständig verschieben und freilaufen. Die 2 Spieler innen versuchen an den Ball zu kommen. Dabei reicht es, entweder den Ball zu berühren oder aber ihn zu erobern. Die beiden Spieler versuchen den Raum optimal abzudecken, durch Blickkontakt zueinander abwechseln anzugreifen oder den Raum eng zu machen. Bei Balleroberung/-berührung oder wenn der Ball das Spielfeld verlässt, wechselt der Spieler nach außen, der länger in der Mitte war. Der Spieler der den Fehlpass oder den Ausball verursacht hat geht dafür in die Mitte
  • Hinweis

    Je größer das Feld, desto mehr wird die Übung zum Konditionstraining Je kleiner das Feld desto mehr wird die Übung zur Technikübung Variationen: 4 vs 1, 6 vs 3
  • Feldgröße

    Technik: 5x5 - 7x7 Ausdauer: 10x10 - 15x15

Technik:

Passspiel, Balltechniken


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [7 Spieler]

Autor: Peter Aschenbrenner


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Sprint mit Passeinheit
Aufwärmen flache Zuspiele - zu zweit
Ballbesitz

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1:1
1 gegen 1 Turnierform Bundesliga-Championsleague
SKB 20 Meter schießen

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