5 plus 4 gegen 4 plus 1 ( 4-3-3)

  • Organisation

    Im Zentrum einer Hälfte ein Feld markieren ( ca 25 x 25 Meter) Die Spieler 2,3,4,5 und 9 ( vgl. 4-3-3 System) positionsspezifisch an den Außenlinien des Feldes postieren. Im Feld befinden sich 4 Mitspieler der Außenspieler. 4 Gegner und der Spieler Nummer 6 (mit dritter Leibchenfarbe) das 4-3-3 System
  • Durchführung

    Mannschaft Gelb spielt zusammen ( nur direkt Zuspiele) gegen Mannschaft weiß ( Ballkontakte können variiert werden) auf Ballhalten, wobei die Außenspieler auch außerhalb des Feldes bleiben ( 10 gegen 4 ) Nach einem Ballverlust soll Mannschaft weiß zusammen mit Spieler 6 den Ball gegen die 4 zentralen Spieler von Team Schwarz halben ( 5 gegen 4 )

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Stefan Spalt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Flügelspiel SCZ II Angriff über die Seite 2 gegen 1 am Flügel + Anschlussaktion
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Zweikampf mit Torabschluss SG 4-Zonen-Spiel Doppelpassübung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Stefan Spalt

Spielaufbau / Aufbau gegen Pressing durch Dribbel/Pass Tore Spiel in die Tiefe (Flügel) mit Torabschluss Passspiel mit Tennisbällen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...