5 Felder-Eck Umschaltspiel

  • Organisation

    - 9 Feldspieler - 4 gleich große Felder 10m x 10m -in der Mitte ergibt sich ein Feld von 5m x 5m
  • Durchführung

    - Spielzeit 4 x 5min. - Die 9 Feldspieler werden in 3 Mannschaften a 3 Spieler eingeteilt - In einem der Felder wird immer 3 gegen 1 gespielt, +nach min. 3 erfolgreichen Pässen wird das Feld gewechselt. +nun ziehen die einzelnen Spieler aus den äußeren Felder sich in einem zusammen +aus der Mitte startet ein neuer Verteidiger in dieses Feld, der alte Verteidiger geht zurück in die Mitte + die erfolgreichen Spieler verteilen sich nun wieder auf die übrig gebliebenen 3 Felder -bei Balleroberung tauschen die Rollen der 3 Mannschaften

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [9 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Kenny Hülsebusch

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