5 gegen 3 - Spielaufbau

  • Organisation

    Ein Rechteck aufbauen und genügend Ersatzbälle bereitlegen.
  • Durchführung

    Die Überzahlmannschaft versucht den Ball über 10 Kontakte in den eigenen Reihen zu halten und bekommen dafür einen Punkt. Bei Balleroberung der Unterzahlmannschaft erhalten diese ebenfalls einen Punkt. Die zentralen Spieler dürfen den Ball nur direkt spielen, die äußeren Positionen dürfen zwei Kontakte verwenden
  • Hinweis

    Spieler positionsbezogen aufstellen Auch im 6 gegen 4 auf größerem Spielfeld möglich
  • Feldgröße

    ca. 20x15 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Pascal Kontor

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