5 vs 3 im Wechsel
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Organisation
• 4 Minitore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 5er Teams einteilen -
Durchführung
Team Gelb spielt gegen Team Blau in einem 5 gegen 3 auf die beide Minitore. Fällt ein Treffer, agiert Team Blau mit 5 Spielern und Team Gelb mit 3 Spielern.
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Hinweis
Wenn die 3 Spieler zu passiv agieren, führe die Regel ein, dass 7 Pässe wie ein Treffer zählen.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Dribbling, Finten/Tricks
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
10 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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