in einem 10x10m Feld wird ein 5vs3 gespielt. das Überzahlteam spielt abs. in einem engen Raum und soll nach Ballverlust sofort Druck ausüben. Das Unterzahlteam soll nach Ballgewinn durch eins der Dribbeltore kommen,.
Organisation: <p>Raute 12x12 m</p>
<p>Mannschaft 1 4 Spieler außen, 1 Spieler innen</p>
<p>Mannschaft 2 3 Spieler innen als Verteidiger</p>
Durchführung: <p>Mannschaft 1 spielt auf Ballhalten</p>
<p>Der Spieler der einen Fehler macht muss in die Mitte</p>
<p>Varianten: Ballkontakte vorgeben</p>
<p> Pflichtkontakte vorgeben</p>
<p> Spielfeld abändern</p>
<p> </p>
<p>Coachingpunkte:</p>
<p>lösen aus dem De...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Durchführung: Die Ringe werden in 3 Reihen und 3 "Spalten" (3x3)
nebeneinander auf den Boden gelegt.
Die Spieler arbeiten in zwei Teams.
Jeweils der erste Spieler nimmt ein Leibchen seiner Farbe und platziert es in einem der Ringe auf dem Boden und läuft zurück. Der zweite Spieler nimmt ebenfalls e...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Organisation: Zwei Teams mit je einem Goalispieler bilden.
Durchführung: Spieler 1 startet das Spiel. Tor darf nur erzielt werden, wenn min. einmal über einen
Aussenspieler (ausserhalb Feld) gespielt wurde.
Variante 1: Pro Team eine Spielhälfte. Tor im gegnerischen Spielfeld.
Variante 2:
Spielseiten frei. Min. 2 Pässe über die Aussenspieler.
Start im l...
Übungskriterien: Spielverlagerung | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Ganze Mannschaft 2 Torhüter Rasenplatz, Kunstrasen Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe)
Durchführung: Um den Kreis verteilen und mit Passspiel beginnen
Den Lernfaktor erhöhen indem ich den 2. - 3. - 4. Ball dazu nehme
Dann wieder reduzieren auf einen Ball
Variieren mit Kontakten
In den angespielten Ball reingehen und spielen,dann Platzwechsel durchführen indem ich meinem Pass hinterhe...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Haas
Mannschaft - SG 99 Andernach II-SG99 Andernach II-2015/2016
Organisation: Hürden /undoder Stangen aufbauen wie eine Koordinationsleiter
Durchführung: 1. diagonal step (Icky shuffle)
2. wie oben nur weit nach außen treten
3. wie 1. aber rückwärts
4. vorwärts: 2in-2out
5. crossover step: 1in
6. wie oben aber rückwärts
7. wie 5. 1in behind
8. seitwärts außen, nur re/li in
9. vorwärts zickzack same in
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: Sechs 10x10m große Felder errichten;
die Spieler in 2 Mannschaften einteilen und jeweils einer Seite zuweisen.
Durchführung: Übung 1: Auf Kommando dribbeln die ersten Spieler aufeinander los und fintieren in der Mitte des Feldes und stellen sich auf der anderen Seite wieder an. (Varianten: Vorgabe der Finten, Vorgabe der Füße usw)
Übung 2: Auf Kommando 1vs1 in dem Feld. Ziel am Gegenspieler vorbeizukommen u...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: Die Spieler haben paarweise einen Ball und postieren sich im Strafraum
Durchführung: Die Spieler jonglieren den Ball im Wechsel 3mal, dürfen aber den Oberschenkel nicht benutzen. Fällt der Ball runter ist das Paar raus. Welches Team jongliert am längsten
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: Ein 12x12m großes Feld; 2 Teams a 5 Spieler; jedes Team hat 2 Bälle; Rot passt den Ball in den Reihen, Blau versucht einen Ball abzuwerfen; Pro Treffer 2 Punkte; geht ein Ball ins Aus bekommt das andere Team einen Punkt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
