in einem 10x10m Feld wird ein 5vs3 gespielt. das Überzahlteam spielt abs. in einem engen Raum und soll nach Ballverlust sofort Druck ausüben. Das Unterzahlteam soll nach Ballgewinn durch eins der Dribbeltore kommen,.
Laufübungen + Gehirntraining | Koordination und Technik
Organisation: <p>Markus Neuser vom SSV Boppard stellt Übungen für Jungs und Mädchen vor. Die gezeigten Übungen zur Ballschule legen den Schwerpunkt auf Technik. Weitere Übungen nehmen sich das Thema Koordination und Gehirntraining vor. </p>
Durchführung: <p>In einer Reihe werden Hütchen in kleinem Abstand aufgestellt. Zunächst spielen die Spieler den Ball kurz mit dem rechten Bein zwischen die Hütchen. Es folgenden weitere Koordinationsübungen mit Laufleiter und Torschuss.</p>
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: 4 Außen-Hütchen
1 anderfarbiges Hütchen
8 Spieler
8 Bälle
Durchführung: Spieler führen Ball eng am Fuss. Trainer gibt vor wieder Ball zu führen ist.
Rechts
Links
Rechts Außen > Rechts Innen > Links Außen > Links Innen
Führung zurück mit kurzen steps
Sohle
180° zurück durch die Beine
Zidane 360°
Übersteiger
Doppelter Übersteiger
Mit der Hacke zurück
90° We...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Organisation: 2 Mini-Tore , ca. 8 Bälle , 9 Hütchen
ca 15m breite und 16-20m tiefe
Durchführung: Spieler 1 dribbelt los und schießt in der gelben Schußzone auf ein Tor seiner wahl. Nachdem geschossen wurde, dribbelt Spielet 2 an und geht in das 1:1 gegen Spieler 1 ( gelb ).
Nachdem SPieler 2 ( blau ) abgeschlossen hat ( tor erfolg , oder Ballverlust ) so schaltet auch dieser um ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten
Organisation: <p><strong>Ein Spielfeld (ca. 15x15 Meter) wird durch Hütchen begrenzt. In diesem befinden sich alle Kinder mit einem Ball am Fuß. </strong></p>
Durchführung: <p><strong> Alle Kinder dribbeln durcheinander. Stehen sich zwei Kinder gegenüber, so begrüßen sie sich stets per Handschlag (im Bsp. der grüne und rote Spieler). Danach weiter dribbeln und ggf. den / die nächsten Spieler begrüßen. Varianten: Kinder prellen den Ball mit der sta...
Übungskriterien: Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: Sternförmig mit Stangen 6 Korridore errichten und in der Feldmitte ein Quadrat markieren.
Läufer und Fänger bestimmen, Wird ein Läufer gefangen muss er sich im mittleren Quadrat aufstellen. Er kann durch abklatschen freigemacht werden. Die Läufer können in den Korridoren Schutz suchen...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: Gespielt wird auf das Tor auf der Grundlinie. Es werden zwei Hütchenlinien mit 10m Abstand gebildet. Es werden drei Felder (1-3) durchnummeriert.
Durchführung: Auf Kommando des Trainer (nennt 1,2 oder 3) beginnt der Angreifer aus dem Feld auf seinen Gegenspieler zuzudribbeln und probiert an ihm vorbeizukommen. Ziel des Angreifers ist der Torabschluss. Ziel des Verteidigers ist die Balleroberung.
Variantion: auf 2vs2 bis 3vs3 aufstocken.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
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