6eck

  • Organisation

    6 Hütchen in 2 reihen hintereinander aufbauen

    Jedes Hütchen mit einer Spielerin besetzen

  • Durchführung

    Der Ball Startet immer am anfang einer Reihe.

    Der Ball wird ein Hütchen weitergespielt. Dort wird er Klatschen gelassen um dann die Reihe durch zu Spielen. Am Obersten Hütchen wird der Ball wieder Klatschen gelassen und die zweite Spielerin Spielt den Ball diagonal zum Startpunkt der anderen Hütchenreihe.

  • Feldgröße

    10m

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort:

Rasenplatz, Kunstrasen

Autor: Jiannis Guhl

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Passstaffeten mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
"Brain Crusher" JFV
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Dreieckpassen two Touch
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Verteidigen in Überzahl, Reaktion
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
In die Box
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Ballmitnahme und Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jiannis Guhl



Laden...