6eck

  • Organisation

    6 Hütchen in 2 reihen hintereinander aufbauen

    Jedes Hütchen mit einer Spielerin besetzen

  • Durchführung

    Der Ball Startet immer am anfang einer Reihe.

    Der Ball wird ein Hütchen weitergespielt. Dort wird er Klatschen gelassen um dann die Reihe durch zu Spielen. Am Obersten Hütchen wird der Ball wieder Klatschen gelassen und die zweite Spielerin Spielt den Ball diagonal zum Startpunkt der anderen Hütchenreihe.

  • Feldgröße

    10m

Technik:

Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]


Taktik:

Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Jiannis Guhl

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