"6er-Reihe" JFV

  • Organisation

    6 Hütchen

    1 Ball

     

  • Durchführung

    Der Spieler dribbelt durch die 6er-Hütchenreihe und führt dabei verschiedene Dribbeltechniken aus:

    Beispiele:

    1. Ball "klebt" am Fuß Innenseite

    2. explosiv pendeln

    3. Außenseite dirbbeln

    4. Außenseite dribbeln, Innenseite stoppen

    5. Sohlenstreicher vorwärts

    6. Sohlenstreicher, zurückziehen, mitnehmen, vorspielen

    7. doppelter Sohlenzieher, Außenseite

    8. hinter Standbein wegziehen

    9. Sohlenstreicher, stoppen

    10. vorspielen, zurückziehen, Außenseite, stoppen

    11. Ball "klebt" am Fuß Außenseite

    12. vorspielen, zurückziehen Außenseite

    13. hinter Standbein wegziehen, wieder zurück ziehen

    14. Hackenchop, Außenseite

    15. Übersteiger

    16. Schere

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Julian Wagner


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