6er Gitter Training für die Raute

  • Organisation

    - 4 Hütchen

    - mind. 8 spieler

    - Bälle

  • Durchführung

    • Der Ball wird zum 6er gespielt (1), der ihn nach außen zur anderen Seite weiterleitet (2).
    • Der nächste Spieler (Außenspieler) spielt den Ball zum 10er (3), welcher den Ball wiederum zur anderen Seite weiterleitet (4).
    • Der Empfänger spielt den Ball gerade hoch zum nächsten Spieler (5), der die Übung von der anderen Seite startet.
    • Der 10er wird zum 6er, und der 6er wird zum 10er für den nächsten Durchgang.

    Steigerung: 

    • Begrenze auf einen Ballkontakt für jeden Spieler.
    • Verlange präzise und druckvolle Pässe.
    • Spiele die Übung mit zwei Bällen parallel.
  • Hinweis

    • Stelle sicher, dass alle Spieler in Bewegung sind, besonders die 6er und 10er, die entweder entgegenkommen oder vorher Raum schaffen müssen, ohne stehen zu bleiben.
    • Betone die Bedeutung von Tempoanpassungen durch die Außenspieler, damit sie im Lauf den Ball direkt spielen können.

    Übungsidee von: Gianluca Bonanno

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Direktpassspiel, Kombination

Taktik

Spielzüge, Einfacher Spielzug

Kondition

Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

2 vs. 2 plus 2 vs. 2, 2 vs. 3 auf 2 Tore mit Flügelspielern

Passfolge im Spielaufbau

PASS-VIERECK MIT ABSCHLUSS

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...