6 gegen 3 (Gegenpressing)

  • Organisation

    Spielfeld 12 *12 Meter an jeder Seite ein Stangentor im Abstand von ca. 10 Meter
  • Durchführung

    Im Feld spielen 6 gegen 3. Bei Balleroberung der Verteidiger sollen die sofort durch eines der Stangen Tore passen oder dribbeln. Die Angreifer müssen sofort gegenpressen.
  • Hinweis

    Offensive: Kommando zum gegenpressen bei Ballverlust, alle sofort umschalten. Raum ausnutzen, Zentrum besetzen, Dreiecke bilden, Defensive: Zentrum besetzen, nach Balleroberung sofort umschalten.
  • Feldgröße

    12 *12 Meter oder größer, je nach Spielstärke

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Peter Hilburger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Dauerlauf mit Ball 5 Minuten Spielform in einem diamantförmigen (bzw. trichterförmigen) Feld Ball An-/ Mitnahme
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

AS Schnellkrafttraining in Stationen Y-Übung mit Hinterlaufen 9 gegen 9 ohne Zweikämpfe
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Peter Hilburger

Mitnahme und Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...