Ein Feld 20x15 Meter errichten.
Spieler zum 6 gegen 3 einteilen.
Durchführung
6 gegen 3 auf Ball halten.
- Erobert ein Spieler in der Mitte den Ball, wechselt er mit dem Verursacher Position und Aufgabe.
- Jedes zweite Zuspiel direkt. Benötigt ein Spieler 2 Kontakte muss der nächste direkt spielen.
Hinweis
- Schnelles Anbieten und Freilaufen in Breite und Tiefe bzw. auf Lücke stehen.
- Antizipation: Wohin kann ich passen, sobald ich angespielt werde?
- Schnelles, hartes und präzises Passspiel!
Durchführung: Mannschaft wird in 3 Gruppen eingeteilt, 1. Gruppe fängt, 2. Gruppe hat Ball, 3. Gruppe ohne Ball
fangende Mannschaft darf nur diejenigen fangen die keinen Ball haben, Spieler mit Ball sollten den Spielern ohne Ball helfen in dem Sie Ihren Ball ihnen zu werfen. Vorsicht! Kein Ball he...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>Ballmitnahme in freien Raum unter Zeit/Gegnerdruck mit Zuspiel</p>
Durchführung: <p>Spieler A (blau) löst sich im Kreis vom Verteidiger (gelb).</p>
<p>Wird von einem Spieler B aus dem Kreis angespielt, der sofort als aktiver Verteidiger seinem Zuspiel nachsetzt und Blau unter Druck setzt.<br />Blau nimmt Ball mit ersten Kontakt in freien Raum mit und versucht mit ...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Organisation: <p>Im Video eine etwas schwierigere Form des Koordinationstrainings. Trainiert wird hier mit zwei Ballgrößen in Verbindung mit der Ausführung diverser Basistechniken.</p>
Durchführung: <p>Diese Trainingseinheit wird komplett mit zwei Bällen durchfgeführt. In der ersten Übung müssen die Spieler zwei Bälle gleichzeitig hin und herpassen.</p>
<p>In der zweiten Übung wird mit einem Ball gedribbelt und der andere Ball wird jeweils einem freistehenden Spieler zugeworfen. ...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Durchführung: Spieler B passt zu A läuft seinem Ball nach und wird zum "Störspieler" (1), Spieler A lässt auf C klatschen und bietet sich zum Doppelpass an, um den Störspieler auszuspielen (2), C spielt Doppelpass mit A und hinterläuft auf die alte Position von B (3), der aufgerückte A spielt nun D...
Übungskriterien: Pause 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: DG 1 Nur beide IV s als "Mensch" Rest Hütchen IV'S teilaktiv
DG 2 dann 6er und AV auch als Mensch aber Teilaktiv
Variante: bei gutem Spielverständnis die Angriffe über offen MF spielen...alles ist möglich also auch Pass auf A statt auf C...
Durchführung: A eröffnet mit Pass auf B der entegenkommt, auf C prallen lässt und den IV dann abblockt!
C spielt nun in Gasse auf D1 oder D2
Die "D's" achten auf Abseits also auf Timing wann sie loslaufen!
Alle Pässe flach spielen
Organisation: Organisation und Ablauf
• Aufbau wie auf dem Bild
Durchführung: Ablauf:
• 4 spielt 2 an, der nach vorne an- und mitnimmt.
• 7 kommt 2 entgegen.
• 2 spielt ins Zentrum zu 9.
• Mit diesem Pass startet 6 in die Mitte des Rechtecks und erhält von 9 den Rückpass.
• 7 hat abgebrochen und startet in die Tiefe.
• 6 spielt 7 in den Lauf.
...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig U14 - U19 (U 15 (C-Junioren))
Organisation: <p>• Den Grundaufbau aus Übung 2 beibehalten.</p>
<p>• Das Spielfeld verkürzen und Pass- und Dribbeltore auf der Mittellinie errichten.</p>
Durchführung: <p>• Der Torhüter eröffnet durch ein Zuspiel zu einem der beiden Innenverteidiger.</p>
<p>• Die Angreifer sollen entweder in ein Minitor passen oder über eine der Dribbellinien dribbeln.</p>
<p>• Die Verteidiger sollen den Ball im Angriffspressing erobern und anschließend auf das Tor ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Durchführung: Die Trainer begrüßen die Mannschaft.
Danach die Mannschaft in zwei Gruppen einteilen.
Gruppe 1: Erledigt eine Laufeinheit. Dauer: 30 Minuten.
Gruppe 2: Spielt eine Spielform 6 gegen 6 Dauer:30 Minuten
Danach tauschen die Gruppen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min U14 - U19 (U 15 (C-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Jahnke
Mannschaft - FCE Rheine-U15-2015/2016
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