Ein 40 x 40 Meter großes Spielfeld mit ein Tor mit Torhüter und zwei Dribbeltore außen und ein Passtor in der Mitte.
Durchführung
6 gegen 6 aus einer feste Grundordnung. Blau mit Kette und Doppel-sechs, Rot mit Mittelfeldreihe und zwei Spitzen (jeweils aus dem 4-4-2 System Abgeleitet)
Rot eröffnet das Spiel und muss innerhalb von 15 Sekunden zum Tor durchspielen. Blau Kontert nach Balleroberung auf die Dribbeltore außen oder das Passtor in der Mitte.
Hinweis
Die Zeit Begrenzung ist wichtig, damit die Angreifer nicht beliebig oft da Spiel verlagern und damit spielferne Situationen provozieren können. Sonst könnten durch Ballzirkultion und Verlagerung der Ballbesitzer realitätsferne defensive Laufwege der Sechser entstehen.
Organisation: ZWECK: Verbesserung des Positionsspiel. Spieler sollen sich schnell anbieten, schnelle Entscheidungen treffen.
Zwei bis drei 3er Gruppen bilden (mehrere Gruppen können nicht richtig gecoacht werden.)
Durchführung: Eine 3er Gruppen spielt im 2 gegen 1 im vorbereiteten Viereck. Die restlichen Gruppen "pausieren" (siehe Abbildung). Nach 1.5 bis Minuten wird die Gruppe gewechselt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19 02 min Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Durchführung: Spieler A dribbelt durch die Hütchen, spielt zu B, der legt den Ball entweder Links oder Rechts auf C oder D auf. Nach Annahme, einmal Mitnehmen und Abschluss Suchen.
Var. 2: Spiel über den dritten Mann. A dribbelt durch Hütchen und Spielt zu B. B klatscht den Ball auf D, der in den ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig 20 min 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Spiel 2geg2 mit Kontermöglichkeit durch das Hütchentor
das Anspiel erfolgt durch die hinter dem Hütchentor passiv stehenden Mitspieler auf
ihre aktiven gelben mitspieler.
Blau darf erst nach dem gespielten Pass aktiv verteidigen und bei Balleroberung auf das Hütchentor kontern
Durchführung: In der Mitte stehen 2 umgedrehte Tore mit Torhütern Rücken an Rücken zueinander.
6 gegen 6,wobei 1 Spieler jedes Teams in der gegnerischen Hälfte als Anspieler steht.
Treffer nur nach Einbindung des Anspielers.
Ausnahme: Balleroberung gelingt durch Gegenpressing in der gegnerischen Hä...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Buergel
Mannschaft - TuS Eintracht Rulle-1. Herren-2016/2017
Durchführung: Übung 1:
- Tempodribbling um die Stange
- Ballübergabe an den nächsten Spieler
Übung 2:
- Tempodribbling rechts um die Stange
- links um die Fahne
- rechts um die Stange
- Ballübergabe an den nächsten Spieler der anderen Gruppe
Übung 3:
- Tempodribbling links um die Stange
- rechts u...
Organisation: 16 hohe Hütchen, 8 flache Hütchen, 1x Rebounder bzw. Sitzbank
Durchführung: 1: Der Spieler dribbelt auf das Hütchen zu und macht kurz vorher 1. Runde Twist off, 2. Runde Übersteiger, 3 Runde Slap Step over
2: Der Spieler dribbelt auf das Hütchentor zu, spielt den Ball durch das Tor, läuft neben dem Tor her und spielt mit dem Wandspieler vor dem nächsten Hütch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Durchführung: Spieler gleichmäßig an A und B verteilen.
Auf ein signal starten die jeweils ersten der Gruppe zum Tempodribbling um das rechte Hütchen. Dann erfolgt ein Pass zurück zur Gruppe . Der Spieler muss dann zum mittleren Hütchen sprinten. Erst dann darf der Nächste starten.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p><strong>Aufbau:</strong><br />Drei Rechtecke vor dem Tor aufbauen. Im Zentrum ca. 4-5 Meter vor dem Strafraum um genügend Platz für den Torabschluss zu ermöglichen. Die Beiden Rechtecke auf den Flügeln nicht zu weit von ein andern entfernt aufbauen um die Übersicht zu behalten. Die...
Durchführung: <p><strong>Ablauf:</strong><br />Der Angreifer dribbelt auf den Verteidiger zu und versucht ihn auszuspielen. Der Verteidiger<br />versucht seinerseits, den Angreifer auf sein<br />Schwachen Fuß zu lenken und durch eine seitliche Stellung zum Angreifer den Ball zu erobern. Bei Ballgew...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U14 - U19 35 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (12 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
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