Ein 40 x 40 Meter großes Spielfeld mit ein Tor mit Torhüter und zwei Dribbeltore außen und ein Passtor in der Mitte.
Durchführung
6 gegen 6 aus einer feste Grundordnung. Blau mit Kette und Doppel-sechs, Rot mit Mittelfeldreihe und zwei Spitzen (jeweils aus dem 4-4-2 System Abgeleitet)
Rot eröffnet das Spiel und muss innerhalb von 15 Sekunden zum Tor durchspielen. Blau Kontert nach Balleroberung auf die Dribbeltore außen oder das Passtor in der Mitte.
Hinweis
Die Zeit Begrenzung ist wichtig, damit die Angreifer nicht beliebig oft da Spiel verlagern und damit spielferne Situationen provozieren können. Sonst könnten durch Ballzirkultion und Verlagerung der Ballbesitzer realitätsferne defensive Laufwege der Sechser entstehen.
Durchführung: Die Spieler stehen in einem Viereck
Eine Kappe muss mindestens zweimal besetzt werden.
Spieler A spielt einen scharfen Pass zu Spieler B und läuft in seine Richtung
Spieler B lässt klatschen und läuft Richtung Spieler C
Spieler A spielt den abgeklatschten Ball in den Lauf von Spi...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Stationstraining Ganze Mannschaft Beliebig Begrenztes Spielfeld Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Ein rechts und ein Linksfuß. Rechte Ecke, Linksfuß und Linke Ecke , Rechtsfuß
Durchführung: Spieler A spielt auf B. Der dribbelt Richtung Grundlinie und zieht Spieler C auf sich.
Spieler A hinterläuft Spieler B
Wenn C den Weg versperrt und B nicht Flanken kann, spielt B auf A und der schießt aufs Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Sprints mit Koordination: Würfel-5 mit und ohne Ball
Organisation: - 2x 5 Hütchen in der Form einer Würfel-5 aufbauen
- 2 Teams einteilen
Durchführung: - Dribbeln von A zu B
- Ball bei B ablegen
- Sprint um C und D
- Ball bei B wieder aufnehmen
- Um E Dribbeln und den Ball bei A ablegen
Übungskriterien: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt, Pause 05 min
Organisation: 6 Hütchen
3 oder 4 Hürden
4 oder 5 Slalomstangen
Durchführung: A spielt auf B und läuft links um Stangen slalom, positioniert sich am 16 vor dem Tor zum Schuss<br />
B täuscht zuvor in Mitte an, dreht sich um, bekommt Ball und lässt auf C prallen <br />
C startet bei Pass (Abseits) und nimmt Ball mit, anschließend wird der Ball in die Mitte zu A ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 20 min
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: Feldgröße ist der doppelte Strafraum mit Toren mit Torhütern
3 Teams einteilen und entsprechend der Grafik postieren
Jeder Spieler von Team A und C hat hat einen Ball
Durchführung: Der erste Spieler von Team A dribbelt kurz an und passt zum gegenüber B, der sich von der anderen Seite aus anbietet.
B nimmt das Zuspiel in der Drehung an und mit und schießt auf Tor 2
A wird unmittelbar nach seinem Abspiel von C angespielt
Dieses Zuspiel nimmt A kurz in der Drehung...
Übungskriterien: Balltechniken Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Auf der Grund- und 20 Meter hinter der Mittellinie je ein Tor mit Torhüter errichten. Das 50 m breite Spielfeld in 3 Zonen unterteilen. 2 Teams zu je 8 Spielern einteilen. Blau mit 2 Innenverteidiger in Zone 1 und 6 Spielern in Zone 3. Rot mit einer zentralen Spitze in Zone 1 und 7 Sp...
Durchführung: Der Torhüter von Blau leitet jede Aktion ein. DIe Innenverteidiger setzen den Spielaufbau im Spielaufbau im 2 gegen 1 mit einem Pass in die Tiefe fort. Dazu darf sich ein Angreifer aus Zone 3 in Zone 2 lösen. Anschliessen 6gg7 auf das Tor. Rückpässe aus Zone 3 sind nicht erlaubt.
Organisation: 30 Meter vor einem Tor mit Torhüter zwei Kontertore errichten. Die Verteidiger mit Bällen neben dem Großtor postieren, die Angreifer auf die Kontertore verteilen. Den Spielraum zur Mitte hin durch Hütchen begrenzen.
Durchführung: Der erste Verteidiger dribbelt heraus, passt zum Angreifer und läuft dem Ball schnell nach. Der Angreifer nimmt das Zuspiel zum 1 gegen 1 aus weiter Distanz nach vorne mit. Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er auf das Hütchentor.
Übungskriterien: Taktiktraining | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 1 Torhüter Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Der obere Spieler spielt einen Pass zu dem Spieler in der Mitte. Dieser nimmt den Ball an (oder direkt) und passt den Ball wieder zurück. Danach dreht sich der mittlere Spieler um und nimmt den Pass des unteren Spieler an und spielt diesen ebenfalls als Pass zurück.
Variante: Anstell...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 05 min Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
