6 Plus 2 Gegen 4 - Gegenpressing

  • Organisation

    Spielfeld 20x40 Meter markieren und zwei Teams zu 8 gegen 4 einteilen.

    Die Überzahlmannschaft stellt 6 äußere Anspieler und zwei Spieler im Zentrum, die Unterzahlmannschaft befindet sich komplett im Zentrum

  • Durchführung

    Team B (4 Spieler) jagen den Ball, während Team A auf Ballhalten im 2-Kontakt-Spiel agiert.

    Die Außenspieler dürfen sich bei Ballbesitz nur außen aufhalten.

    Wenn B den Ball erobert, geht A sofort ins Gegenpressing und versucht dabei den Ball wieder zu erobern. Dabei dürfen die Außenspieler nun auch Einrücken. Team B soll versuchen aus dem Feld zu dribbeln. Bei Balleroberung A geht es direkt weiter.

  • Hinweis

    Außenspieler sollen nach dem Anspieler stets vertikal spielen und nicht quer.

    Außenspieler bei Ballverlust: Alle Spieler beteiligen sich am Gegenpressing. Bei erfolgreicher Balleroberung schnelles Umschaltspiel in breite und tiefe Positionen.

    Spieler im Zentrum: Sofortiges unter Druck setzen des Ballführenden. Bei Balleroberung schnelles Umschaltspiel in die freien Räume bewegen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Benjamin Küster

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