3 Gruppen zu je 6 Spielern bilden.
Ein etwa 40 x 30 Meter großes Spielfeld markieren
2 Torhüter als Anspieler an den Grundlinien aufstellen
Durchführung
Spielzeit: 6 x 3 Minuten
2 Teams spielen mit jeweils 2 Ballkontakten zusammen, das dritte Team versucht, den Ball zu erobern.
Nach einer Balleroberung spielen sie einen der außerhalb des Feldes postierten Torhüter an, der den Ball zurück zu den Angreifern wirft.
Aufgabenwechsel in den Drittelpausen!
Wertung: Welches Team schafft die meisten Balleroberungen
Durchführung: Zwei 8er-Teams spielen im Strafraum auf zwei Kleinfeldtore gegeneinander. Der Ball wird DIREKT gespielt. Jeder Durchgang dauert 5 Minuten. Es gewinnt das Team mit den meisten Toren. Es werden 4-5 Durchgänge gespielt
Variation:
Man kann zuerst mit 2 Kontakten beginnen und dann auf Dir...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Mannschaftsverbund
Autor: schwarz
Mannschaft - SpVgg Heßdorf-1. Mannschaft-2011/2012
Organisation: Ein 20x10m großes Spielfeld mit 2 Toren errichten.
Beide Tore mit Torhütern besetzen.
3 Angreifer und 2 Verteidiger bestimmen.
Durchführung: Die angreifende Mannschaft versucht, in Überzahl zielstrebig zum Torabschluss zu kommen.
Unterzahl darf bei Ballgewinn auf das andere Tor kontern.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig 6 - 10 Spieler (8 Spieler)
Autor: Griesche
Mannschaft - SV Berliner Brauereien-1.B-Junioren (U17)-2016/2017
Organisation: 2x 7 Stangen, Pylonen oder Hütchen
2x 2-4 Ringe
Durchführung: Die Hindernisse werden wie in der Grafik aufgestellt.
Zwei Teams arbeiten als Staffel gegeneinander. Je ein Spieler jedes Teams beginnt mit dem Parkours und klatscht den folgenden Spieler ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U6 - U13 15 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Organisation: einen etwa 15x 15 m großes Quadrat aufbauen und auf den Seiten verschiedene Koordinationsübern errichten (siehe Abbildung)
Durchführung: A ist immer der, der die Übungen durchführt und B der "Zuarbeiter, der den Ball immer zuspielt
- A spielt den Ball zu B und läuft slalom durch die Stangen
- Nach 3 Stangen spielt B ihm den Ball zu und A lässt zurück klatschen
- A geht durch die seitlich versetzten Stangen im Slalom
- ...
Organisation: Auf der Grundlinie stehen 2 Spieler. Der gelbe Spieler steht näher am Tor als der rote Spieler, der einen Ball zur Verfügung hat. Das Feld ist mit 2 Hütchen markiert. An der linken Ecke haben wir den blauen Spieler postiert.
Durchführung: Der rote Spieler dribbelt leicht diagonal ins Übungsfeld hinein in Richtung der rechten Markierung. Der gelbe Spieler hinterläuft den roten Spieler und anschliessend die Markierung. Er erwartet dort den Pass vom roten Spieler und leitet den Ball direkt auf die andere Übungsseite zum s...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 25 min 1 Torhüter Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Lange Pässe) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken) 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: Spiel Ballbesitz mit Sponde, Ball muss zur Sponda gelangen der immer nur eine Ballberührung hat den Ball wieder ins Feld zuspielen. Derjenige der die Sponda anspielt, geht hinaus und sofern der PAss der Sponda ankommt, darf diese herein
10:10 oder 8:8 ... oder mit einem Jolly, der auc...
Durchführung: 4 Durchgänge zu 5 Minuten
- Sponda immer nur 1 tocco
- 5 Minuten, maximal 3 Berührungen
- 5 Minuten, maximal 2 Berührungen
- 5 Minuten, mindestens 2 Berührungen
- 5 freies Spiel
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Crepaz
Mannschaft - ASC St. Georgen-ASC St. Georgen-2015/2016
Organisation: Ein Viereck 10 x 10 Meter markieren
An jeder Seite einen Spieler, sowie mittig im Feld einen weiteren Spieler aufstellen
Spieler A mit Ball
Durchführung: Spieler A spielt zum zentralen Spieler B einen Pass, sobald Spieler B sich durch eine Auftaktbewegung anbietet und übernimmt die zentrale Position
Spieler B passt diesen Ball direkt weiter nach Außen zu C und läuft auf dessen Position
C spielt nun wieder direkt ins Zentrum, wo der Bal...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Ein Spielfeld mit Großtor und zwei kleinen Kontertoren aufbauen
Zwei Teams zu Verteidiger (4 Spieler + Torwart)) und Angreifer (5 Spieler + Anspieler) bilden
Durchführung: Der Anspieler spielt den Ball zu einem seiner Stürmer, die nun versuchen im 5 gegen 4 zum Torabschluss zu kommen.
Erobern die Verteidiger den Ball, so sollen die Angreifer sofort zum Gegenpressing starten und den Ball wieder erobern
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Organisation: <p>Ein großes Quadrat 20x20 Meter mit Hütchen und im inneren dieses Feldes ein 5x5 Meter kleines Feld mit Stangen errichten.</p>
<p>Im Zentrum zwei Spieler, außen an den Hütchen jeweils zwei Spieler, wobei zwei parallel gegenüber liegende Seiten je einen Ball haben</p>
Durchführung: <p>Die zentralen Spieler lösen sich aus der Mitte und bieten sich dem äußeren Spieler an.</p>
<p>Der äußerer Spieler spielt den Pass und läuft seinem Anspiel ins Zentrum nach und übernimmt die zentrale Position.</p>
<p>Der angespielte zentrale Spieler passt gegen den Uhrzeigersinn zum...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-2.Herren-2016
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