3 Gruppen zu je 6 Spielern bilden.
Ein etwa 40 x 30 Meter großes Spielfeld markieren
2 Torhüter als Anspieler an den Grundlinien aufstellen
Durchführung
Spielzeit: 6 x 3 Minuten
2 Teams spielen mit jeweils 2 Ballkontakten zusammen, das dritte Team versucht, den Ball zu erobern.
Nach einer Balleroberung spielen sie einen der außerhalb des Feldes postierten Torhüter an, der den Ball zurück zu den Angreifern wirft.
Aufgabenwechsel in den Drittelpausen!
Wertung: Welches Team schafft die meisten Balleroberungen
Organisation: Spielfeld ist vom Strafraum bis zur Mittellinie
Die gesamte Spielfeldbreite in 4 Längszonen einteilen
Die Viererkette agiert vor dem Strafraum mit Torwart, die beiden Sechser davor.
Ein (zwei) Angreifer agieren zwischen Viererkette und den Sechsern.
Durchführung: Die Angreifer schieben den Ball von der rechten Seite rüber zur linken und wieder zurück , bis sich eine eine Lücke
ergibt, dann schnell nach vorne und Angreifer suchen den Abschluß.
Die beiden Sechser und die Viererkette verschieben sich entsprechend in die jeweiligen Zonen und übe...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Rasenplatz
Autor: Berwanger
Mannschaft - SV Überauchen-Senioren I. + II. Mannschaft-2010/2011
Organisation: <p>Der Schwerpunkt der Übungen, die Martin Bauer hier zeigt liegen auf Schnelligkeit, Beweglichkeit und Schnellkraft. Bei den Ausführungen geht es um eine Leichtfüßigkeit, bei der kleine Schritte und schnelle Bewegungen enorm wichtig sind. </p>
Durchführung: <p>Im Video werden 2 Übungen gezeigt. In der ersten Übung werfen einzelne Spieler dem Torwart zum Einstimmen Bälle aus willkürlicher Richtung zu. In der zweiten Übung werden 4 Hütchen in Quadratform aufgebaut. Der Torwart muss diese Hütchen, seinen Körper in gleicher Richtung haltend,...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spieleröffnung, Taktiktraining | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Koordinationsparcour, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: normales Spiel 2 Teams zwischen 5 - 8 Spielern
in Mittelbereich wird eine Zone deutlich markiert.
Sobald der Pass in diesn Bereich kommt geht defensivteam vollgas und in hohem Tempo auf Ball. Bei Ballgewinn Savepass!!!!! (zwingend erforderlcih) udn dann spielaufbau
Durchführung: Spielaufbau muss durch Zone erfolgen!
Zone klein halten dafür mit "Aggressivität auf Ball " einfordern.
Variante: von 3 Angriffne müssen 2 duchr Zone erfolgen.
Wenn SAvepass vergesen wird - Ball an anderes Team!
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 25 min
Organisation: <p>-Aufbau wie in der Skizze.</p>
<p>-Hütchen, Hürden, Koordinationsringe, genügend Bälle.</p>
Durchführung: <p>1) 4er Gruppen einteilen.</p>
<p>2) Gruppen starten versetzt.</p>
<p>3) Kein Torerfolg = Strafrunde.</p>
<p>Jeder Spieler der Gruppe macht ein kompletten Durchgang an Torschüssen.</p>
Übungskriterien: Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 19 (A-Junioren)) 25 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig, Profi
Organisation: <p>Spiel auf einer Spielfeldhälfte auf 2 Toren.</p>
<p>Freies Spiel.</p>
<p>Tore zählen nur wenn die gesamte Mannschaft in der gegnerischen Hälfte ist.</p>
<p>Gegentore zählen doppelt wenn nicht alle Spieler in der eigenen Hälfte sind.</p>
<p> </p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Organisation: Zwei Minitore auf Breite der Pfosten des regulären Tores aufbauen
Zwei Verteidigerzonen (V1 und V2) in breite des Spielfeldes mit einer Tiefe von jeweils ca. 5 Metern, ca. 5 Meter hintereinander aufbauen
Der Verteidigerzonen jeweils einen Verteidiger zuteilen
Alle anderen Spieler mit ...
Durchführung: Der Stürmer versucht durch die erste Zone im 1 gegen 1 sich durchzusetzen
Gelingt es ihm, versucht er gleiches in Zone 2 und schließt auf das Tor mit Torhüter ab
Erobert ein Verteidiger den Ball, so kontern die Verteidiger im 2 gegen 1 zielstrebig auf die Kontertore
Variationen:
Kont...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Alle Spieler stehen mit Ball am Fuß auf einer Linie
Bei höherer Spieleranzahl können es auch mehrere Linien hintereinander sein (hier 2)
Wichtig ist, dass jeder Spieler Sichtkontakt zum Trainer hat
Der Trainer steht vor der Gruppe
Durchführung: Der Trainer gibt Anweisungen wohin sich die Spieler bewegen sollen
Vor - Zurück - Links - Rechts
Variation:
Auch Diagonale Ansagen "Vor diagonal rechts", "Zurück diagonal links" usw
Statt Richtungen Nummern ansagen, z.B. 1 für Vor, 2 für Zurück usw.
Statt Richtungen Vereine Ansagen, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Methodische Reihen Beliebig
Organisation: Feld gemäß Abbildung aufbauen.
Zwei Spieler pro Feld, jeder Spieler mit Ball
Durchführung: Beide Spieler dribbeln kurz von der linken Seite vom Starthütchen zur rechten Seite und spielen dem Partner den Ball jeweils gerade zur anderen Seite zu
Die Spieler bewegen sich somit nach dem Pass wieder auf die andere Seite und empfangen den Ball des anderen.
Dieser wird nun wieder ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Partnerübung Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-2.Herren-2015/2016
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