7 gegen 5 auf 7 gegen 5

  • Organisation

    - Feld von 30 x 15 Meter markieren mit Mittellinie - zwei 7er- Teams einteilen und bis auf 2 Spieler einer Mannschaft alle einem Feld zuweisen - Spielzeit 4 x 4 minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
  • Durchführung

    - 7 gegen 5 auf Ballhalten - Erobert die Mannschaft in Unterzahl den Ball, spielt sie einen der beiden Mitspieler in der anderen Hälfte an und rückt komplett in hohem Tempo nach - von der vorher angreifenden Mannschaft bleiben 2 Spieler zurück und es beginnt erneut ein 7 gegen 5 auf Ballhalten
  • Hinweis

    Coachingpunkte: - Durch Freilaufen dem Ballbesitzer Anspielmöglichkeiten in Tiefe und Breite bieten - Gestaffelt und auf Lücke anbieten - Nicht mit Ball stehen, immer dribbeln/in Bewegung sein - Den Ball immer in freie Räume an- und mitnehmen - Bereits mit der ballannahme den Pass zum Mitspieler vorbereiten

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

04 min

Autor: Christian Ludl


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

3 vs 2
Torschuß aus dem Deckungsschatten
Passspiel/Positionswechsel

Ähnliche Übungen - Dauer:

04 min

Aufnahme der Sprintbeschleunigung
Sprints mit Koordination: Sidesteps, Richtungswechsel, Torschuss
Kondition mit Ballannahme sowie Tempodribbling

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Christian Ludl

Hütchentausch mit Sprint
Passübung Grundform mit 2 Wandspieler
Direktspielübung Raute 2 Wandspieler


Laden...