8:4/9:5 Überzahlspiel

  • Organisation

    -ein großes Tor
    -zwei kleine Minitore
    -12-14 Spieler
    - 4 Leibchen für die Verteidiger 

  • Durchführung

    -Überzahlspiel 8:4/9:5
    -Überzahlmannschaft beginnt beim Außenverteidiger im Ballbesitz, freies Spiel
    -bei Ballverlust kontert die Unterzahlmannschaft auf die zwei Minitore 

    Variation: 
    - Angriff darf nur 15 Sekunden dauern
    - Kontaktzahlbegrenzung

  • Hinweis

    -Coaching-Punkte:

    1. schnelles Verlagern, um die Abwehrreihe in Bewegung zu bringen und auseinanderzuziehen
    2. Außenspieler bis zur Grundlinie durchlaufen und den Ball zurücklegen
    3. bei Ballverlust: schnelles Gegenpressing und bei Ballgewinn Unordnung der Verteidigung ausnutzen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Frederik Beck

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