3/4 Spielfeld auf 2 Tore mit Torhütern.
Spielfeld in drei Querzonen einteilen (30 x 25 Meter)
Durchführung
Während der Spieleröffnung darf die 4-er Kette in ihrer Zone nur von maximal 2 Angreifer attackiert werden.
Abwehrkette darf keine Flugbälle spielen, sondern muss durch
Pass ins ZMF einen Mitspieler anspielen oder durch eigenes Dribbling in Mittelzone kommen, ansonsten Ballverlust.
Beachten, das "6er" sich immer wieder in den Lücken anbietet, aber nicht ausserhalb der Strafraumbreite.
Spielzeit 3 x 10 Minuten
Mitnahme ruhender Bälle mit abschließendem Torschuss Life Kinetik
Organisation: <p>An- & Mitnahme ruhender Bälle mit abschließendem Torschuss</p>
<p>Aufbau wie in Grafik abgebildet.</p>
<ul>
<li>2x 4 unterschiedlich farbige Hütchen</li>
<li>3 Mini Hürden und eine große Hürde</li>
<li>2 Markierungshütchen für Startpunkt</li>
<li>2 Markierungshütchen für Abschl...
Durchführung: <p>Aufteilen in zwei Gruppe, jeweils zwei gleichstarke Spieler gegeneinander antreten lassen</p>
<p>nach Ansage der Farbkombination starten 2 Spieler im Sprintduell gegeneinander an.</p>
<p>Antippen der aufgesagte Hütchenfarbenreihenfolgen</p>
<p>Schnelle kleine Schritte durch die Mi...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: <p>2 Tore<br />2 Torspieler (oder Spieler wechseln ins Tor)<br />6 Hütchen (je 2 einer Farbe)<br />2 Pylonen/Dummies<br />mind. 4 Bälle</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt zu Spieler B. Dieser lässt zurückprallen auf Spieler A. Spieler A passt zu Spieler C. Dieser nimmt Geschwindigkeit mit Ball auf, legt Ball durch Finte am Dummy/Pylone vorbei und schließt aufs Tor ab.</p>
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Passspiel, Balltechniken | Kopfballtraining (Kopfstoß aus der Bewegung) Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, 1 gegen 1) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II | Kraft (Kraftausdauer, Schnellkraft) Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Spielformen, Standardsituationen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Pause, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Stürmer, Abwehrspieler, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler 1 Torhüter, 2 Torhüter, 3 Torhüter Defensivverhalten, Mannschaftsteil, Einzeltraining, Offensivverhalten, Funtraining, Torwartverhalten, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Frei im Raum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: für 4 - max. 10 Spieler + Torwart
Je ein Spieler rechts und links neben dem Tor an der Torauslinie postieren, und rechts und links vom Halbkreis an der Straufraumgrenze zwei Reihen mit Spielern.
Durchführung: Die ersten beiden Spieler aus der Reihe passen sich einen Ball zu. Nach einiger Zeit, oder auf Kommando des Trainers, erfolgt ein Pass auf einen der Spieler an der Grundlinie. Dieser passt den Ball zentral vors Tor, während zwei Spieler zum Tor starten. Die Laufwege der Spieler sollen...
Organisation: <p>Ein Spielfeld von Strafraumbreite bis zur Mittellinie aufbauen. Jeweils außen auf der Grundlinie ein Minitor und zentral ein Dribbeltor (Breite: 10 Meter) stellen.</p>
<p>Fünf Angreifer und drei Verteidiger bestimmen. Die Verteidiger agieren im 2-1-0 und die Angreifer im 0-2-3-Syst...
Durchführung: <p>Der 6er des Verteidiger-Teams hat den Ball und versucht an die beiden 6er der Angreifer vorbei zu dribbeln. Die beiden Angreifer-6er doppeln und kontern bei Ballgewinn auf das Großtor. Der Verteidiger-6er setzt nach. Abseits beachten.Bei jeder Spielunterbrechung Neubeginn der Übung...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Hallentraining U 13 Ballkontrolle Teil 1 beidfüßig
Organisation: Gezeigte Übung aufbauen.
Durchführung: Spieler 1 startet mit Ball (2 Kontakte), flacher Pass mit linker Innenseite, Bewegung in zurückkommender Laufrichtung des Balles, Kontrolle mit linker Innenseite oder Sohle, spielen des nächsten Pass auf linken Kasten mit rechts, usw.
Abschluss auf das Tor erst mit Innenseite flach a...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Durchführung: Spieler A passt zu B
Spieler B lässt zu C prallen
Spieler C nimmt an und passt zu D
Spieler D nimmt an und passt durch die Stangen (Gassenpass durch die Verteidiger) auf E der sich inzwischen nach aussen gelöst hat und dann in den Pass startet
Spieler E passt/flankt zur Mitte auf Spi...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel Spielverlagerung, Dreierkette, Flügelspiel/Flanken, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Organisation: Eine Spielfeldhälfte verengen. In den vier Ecken je ein Hütchentor (Breite 4 Meter) aufbauen. Diese stehen ca. 8 Meter von den Aussenlinien entfernt.
Zwei 6-er Teams und zwei Neutrale bestimmen
Durchführung: Die Teams spielen auf Ballhalten gegeneinander.
Die Neutralen sind immer bei der ballbesitzenden Mannschaft.
Ziel ist es, durch die Hütchentore zu passen.
Zwei Durchgänge spielen. Zwischen den Durchgängen aktive Erholung, z.B. Ball jonglieren
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Feld 25 x 20 Meter
Zwei 5er Mannschaften bilden,
jeweils ein Spieler jeder Mannschaft positioniert sich an der Kopfseite des Feldes
Durchführung: Im Feld wird 4 gegen 4 gespielt. Die ballführende Mannschaft kann beide Spieler aussen ins Spiel einbeziehen.
Gewinnt die Defensivmannschaft den Ball spielt sie dann auf Ballbesitz und kann die beiden Äusseren mit einbeziehen.
Allerdings ist Voraussetzung das zuerst der Spieler der ei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Ein Feld (20 x 12 Meter) aufbauen und eine Mittellinie markieren
Zwei 4er-Teams bilden. Jeder Mannschaft eine Spielhälfte zuweisen. Ein Spieler je Team steht hinter der Grundlinie seiner Hälfte.
Durchführung: Es wird 4 gegen 3 auf Ballhalten gespielt in einer Spielhälfte. Der Spieler hinter der Grundlinie ist über die komplette Breite des Feldes aktiv.
Verteidiger versuchen im Pressing schnell den Ball zu erobern und den Mitspieler hinter der eigenen Grundlinie ihrer Hälfte anzuspielen und...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
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