3/4 Spielfeld auf 2 Tore mit Torhütern.
Spielfeld in drei Querzonen einteilen (30 x 25 Meter)
Durchführung
Während der Spieleröffnung darf die 4-er Kette in ihrer Zone nur von maximal 2 Angreifer attackiert werden.
Abwehrkette darf keine Flugbälle spielen, sondern muss durch
Pass ins ZMF einen Mitspieler anspielen oder durch eigenes Dribbling in Mittelzone kommen, ansonsten Ballverlust.
Beachten, das "6er" sich immer wieder in den Lücken anbietet, aber nicht ausserhalb der Strafraumbreite.
Spielzeit 3 x 10 Minuten
Organisation: Mit Kappen ein Quadrat der Breite 12m x 15m aufstellen.
2 Teams a 4 Spielern + 1 neutraler Spieler
2 Spieler eines Teams besetzen jeweils die beiden diagonal gegenüber liegenden Zone außerhalb des Quadrats
Durchführung: Es wird auf Ballbesitz jeweils 5 vs 2 gespielt.
Der neutrale Mann wechselt immer mit der ballführenden Mannschaft mit und bildet so eine Überzahl in Zentrum.
Die äußeren Wandspieler bieten sich innerhalb der durch Kappen gesteckten Außenzone und müssen den Ball direkt klatschen lasse...
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Ganze Mannschaft 2 Torhüter Fortgeschritten Doppelter Strafraum Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Organisation: Übung - Niveau2
Kognitiver Einfluss: Orientierung
Übung mit verschiedenen Schemen, um von einer Anspielstation zur anderen zu wechseln. Der Trainer kann entweder ein Schema vorgeben oder die Spieler frei spielen lassen. Gewisse Spielfeldbereiche werden durch Hütchen gesperrt.
Beobac...
Durchführung: Übung mit verschiedenen Schemen, um von einer Anspielstation zur anderen zu wechseln. Der Trainer kann entweder ein Schema vorgeben oder die Spieler frei spielen lassen. Gewisse Spielfeldbereiche werden durch Hütchen gesperrt.
Beobachten (gemäss Einleitung 1 oder 2 Coaching-Schwergewi...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler, 1 - 5 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: - 4 Hütchen
- Quadrat oder Rechteck aufbauen
- 2 Spieler pro Team in der Mitte
- 1 oder 2 Spieler pro Team an den Seiten
Durchführung: Zuerst spielen die beiden Teams nur unter sich und ohne Gegner, sobald der Ablauf klar ist kann mit nur noch einem ball gegeneinander gespielt werden.
- Die Seitenspieler dürfen das Quadrat nicht betreten und sich nur zwischen ihren beiden angrenzenden Hütchen bewegen
- die Seitenspie...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) Kondition (Beliebig), Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Offensivverhalten Begrenztes Spielfeld Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler) Spielformen (Freilaufspiel)
Organisation: <p>Hütchen nach Grafik aufbauen und einfach besetzen, Starthütchen doppelt besetzen</p>
Durchführung: <p>A spielt auf B, der klatschen lässt, A spielt auf C, der auf B klatschen lässt, B spielt auf D, der auf C klatschen lässt, C spielt auf E, der auf D klatschen lässt, D spielt in Lauf von E der den Ball im Dribbling zu Position F mitnimmt, wo der Durchgang (F-J) neu gestartet wird</...
Organisation: Ein Dreieck (12 x 10 Meter) aufbauen
Links und rechts von B je ein Hütchentor aufbauen (3 Meter tiefer als B)
Spieler teilen sich in zwei Gruppen hinter den beiden Startpositionen A und C auf. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball
Durchführung: Der zweite Spieler A sprintet hinters Hütchentor Z, erhält einen Pass, den er prallen lässt. Er sprinte hinters Hütchentor Z1, erhält einen Pass, den er zum zweiten Spieler C prallen lässt.
Mit dem Pass zu dem sprintenden Spieler sprintet Passgeber C hinters Hütchentor Z und erhält da...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: 4 Hütchen werden im Abstand von 15 Meter entlang der
5-Meter-Raumlinie in einer Linie aufgestellt
Auf Höhe 16er werden 3 weitere Hütchen in einer Linie aufgestellt.
1. An jedem Hütchen ein Spieler
Spieler 1 passt zu Spieler zwei und geht auf dessen Position
Spieler 2 nimmt Ball korrek...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: 2 Vierecke 15 x 15 Meter aufbauen
6er Team und 4er Team
6er Team verteilt sich in zwei 3er Gruppen in beide Felder und
4er Team jeweils zu zweit seitlich stehend an der MIttellinie
Durchführung: Ball wird vom Trainer ins Spiel gebracht in ein Feld.
Zwei Spieler des 4er-Teams starten sofort mit dem Pressing gegen den Ball
Die 3 Spieler im Ballbesitz müssen drei Pässe innerhalb des Feldes schaffen und können dann durch einen langen Pass das Spiel in die andere Hälfte verlagern....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
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