3/4 Spielfeld auf 2 Tore mit Torhütern.
Spielfeld in drei Querzonen einteilen (30 x 25 Meter)
Durchführung
Während der Spieleröffnung darf die 4-er Kette in ihrer Zone nur von maximal 2 Angreifer attackiert werden.
Abwehrkette darf keine Flugbälle spielen, sondern muss durch
Pass ins ZMF einen Mitspieler anspielen oder durch eigenes Dribbling in Mittelzone kommen, ansonsten Ballverlust.
Beachten, das "6er" sich immer wieder in den Lücken anbietet, aber nicht ausserhalb der Strafraumbreite.
Spielzeit 3 x 10 Minuten
4 gegen 4 auf Normaltore + Koordinations- Ausdauerparcour
Organisation: Bälle, Koordinationsleiter, kleine Hürden, große Hürden, Makierungshütchen, 2 tragbare Großtore
Durchführung: 4 Mannschaften a 4 Spieler bilden. 2 Mannschaften spielen 4 gegen 4, die anderen 8 Spieler durchlaufen den Parcour. Nach 5min. eine Pause von ca. 2min. einräumen und Wechseln. 4 Durchgänge.
Übungskriterien: Schnelligkeitsausdauer, Fussballspezifische Ausdauer | Kraft (Kraftausdauer) Koordinationsparcour Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Ganze Mannschaft 2 Torhüter Torwartverhalten, Defensivverhalten, Offensivverhalten Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) | Pressing (Forechecking) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Seremet
Mannschaft - FV Hausen 1920-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: <p>Parcours Aufbauen wie Abgebildet.</p>
Durchführung: <p>Sidestep durch die Hütchen danach über die Stangen. Danach kommt ein Ball von der Seite und ein Abwehrspieler der beim Torschuss den Spieler stören soll.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: Verbesserung des Dribbling und Ballgefühl
Durchführung: Übung 1 :
Mit Ball anlaufen bis vor das Hindernis , Links oder Rechts antäuschen durch das erste oder zweite Hindernis und freier Abschuss.
Übung 2 :
Mit Ball anlaufen an dem ersten Hindernis links vorbei , vor dem zweiten Hindernis sofort Stoppen nach Links antäuschen nach rechts we...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rindlisbacher
Mannschaft - Fc Bösingen Junioren B 2-1. Team-2017/2018
Organisation: Feld (40 x 40 Meter) aufbauen.
Zwei Meter hinter den Grundlinien jeweils zwei äußere Minitore (Hütchentore) stellen.
Zwei 6er-Teams und zwei Neutrale bestimmen
Durchführung: Die Teams spielen auf Ballhalten gegeneinander. Die Neutralen sind jeweils bei der ballbesitzenden Mannschaft. Die Teams erhalten einen Punkt in dem sie ab dem achten Pass (Variable) in eines der vier Tore spielen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Ein Feld (20 x 12 Meter) aufbauen und eine Mittellinie markieren
Zwei 4er-Teams bilden. Jeder Mannschaft eine Spielhälfte zuweisen. Ein Spieler je Team steht hinter der Grundlinie seiner Hälfte.
Durchführung: Es wird 4 gegen 3 auf Ballhalten gespielt in einer Spielhälfte. Der Spieler hinter der Grundlinie ist über die komplette Breite des Feldes aktiv.
Verteidiger versuchen im Pressing schnell den Ball zu erobern und den Mitspieler hinter der eigenen Grundlinie ihrer Hälfte anzuspielen und...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Ballbesitz mit Spiel über Zentrale Position (ohne Tore)
Organisation: Ein äusseres Quadrat (25 x 25 Meter) markieren
In diesem Feld ein inneres Quadrat (8 x 8 Meter) aufbauen.
Zwei 4-er Teams und
neutrale Spieler bestimmen
Durchführung: Innerhalb des kompletten äusseren Quadrats wird 4 gegen 4 auf Ballhalten gespielt. Die Neutralen spielen immer mit der ballbesitzenden Mannschaft.
Sie dürfen jedoch das innere Quadrat nicht betreten.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
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