90°-Ball - Hinführende Spielform

  • Organisation

    • Ein Quadrat (20 Meter) aufbauen und vier Ecken (3 × 3 Meter) markieren.
    • Zwei 3er-Teams bilden und einen Neutralen bestimmen.
  • Durchführung

    • Im Feld spielen die Teams auf Ballhalten gegeneinander. Ziel ist es in eine Eckmarkierung zu dribbeln und aus dieser zu einem Mitspieler (oder Neutralen) zu passen. Der Ball muss die Ecke jedoch über die andere Seite verlassen (90-Grad-Ball).

    Wettbewerb:
    Vier Minuten Spielzeit. Wem gelingen mehr 90-Grad-Bälle? Hat man so viele Spieler, dass man in zwei Feldern parallel spielen kann, im Turniermodus spielen.

    Variation: Zentral hinter den Spielfeldseiten ein Minitor stellen. Nach einem 90-Grad-Ball direkt in dieses verwerten. Statt Minitore mit neutralen Außenspielern agieren. Zehn Passfolgen im Feld ebenfalls belohnen.

     

  • Hinweis

    Seiten verlagern, um Raum zu schaffen. Ballbesitz vor Punkterzielung. Räume für eine Punkterzielung erkennen und besetzen. Trainer mit Ersatzbällen sorgt für ein unterbrechungsfreies Spiel.

  • Feldgröße

    20 Meter x 20 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Jörg Steinecke

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

1 gegen 1 aus dem Stand, Frontal, im Zentrum, lange Distanz 2015
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
1-Gegen-1 mit Flugball-Rückweg I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Freilaufen mit Torabschluss (3:0)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Fussballtennis auf drei Felder
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Kombination mit Hinterlaufen und Flanke zum Torabschluss-NEU
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
1-1 im vier Eck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jörg Steinecke

Ballzirkulation 3: Mit Spielmacher
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Kurpass-Übung I
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
1-Gegen-1 mit Flugball-Rückweg I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...