Ablegen/Aufdrehen auf Kommando ohne Gegenspieler

  • Organisation

    Zwei Spieler mit je einen Ball bilden. Drei Hütchen aufbauen. Der Spieler mit Ball stellt sich an das äußeres, der Partner an das mittlere Hütchen.
  • Durchführung

    A spielt den Ball zu B nachdem dieser eine Antrittbewegung gemacht hat und sich kurz anbietet. Dann gibt er ein Kommando, dass dem Mitspieler signalisiert ob der zurückspielen muss weil ein Gegenspieler im Rücken ist oder aufdrehen kann. Dann B dribbelt mit dem Ball zum äußeren Hütchen und A rückt sofort in die Mitte auf.
  • Hinweis

    - Kommando fordern! - Antrittbewegung - Auch als Konditionseinheit möglich

Technik:

Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel]


Kondition:

Grundlagenausdauertraining I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

05 min

Autor: Julius Giese


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Koorddination ohne Ball
Passspiel in der Raute (Klatschen lassen)
Dribbling - Quadrat

Ähnliche Übungen - Dauer:

05 min

4 gegen 4 mit 2 Anspielern
Rondo im Kreis
Mischa auf einer Linie 4:1

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Giese

Passspiel im Dreieck mit anschließender Flanke
Ballmitnahme in der Endlosschleife
Raumorientierung in zwei Vierecken


Laden...