Abschlussmatch im 11:11 / 12:12 mit Handicap. Von jedem Team laufen abwechselnd immer 3 Spieler 3 Runden ums große Spielfeld so dass immer Unterzahl / Überzahl herrscht.
Organisation: Aufwärmteil:
2 x 7 min. Koordination + Lauf ABC
5 min. Dehnen:
Hauptteil:
Eine Mannschaft Grundlagenausdauerparcour
Die anderen zwei Mannschaften jeweils Übungs- bzw. Spielformen. Jeweils nach 30 min. Wechsel
Durchführung: 3. Mannschaften bilden.
Im Aufwärmteil in 2 Gruppen teilen.
Im Hauptteil 1 Gruppe immer für 30 min. Grundlagenausdauerparcour 60 % Dauermethode
Die anderen 2 Mannschaften 8 min. Übungsform z. B. Ballan- mitnahme, 20 min. Spielform zum jeweiligen Schwerpunkt, dann Wechsel
Übungskriterien: GAT II, Grundlagenausdauertraining I (GAT I Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig 90 min Gruppentraining Ganze Mannschaft > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>• Den Grundaufbau aus Übung 2 beibehalten.</p>
<p>• Das Spielfeld verkürzen und Pass- und Dribbeltore auf der Mittellinie errichten.</p>
Durchführung: <p>• Der Torhüter eröffnet durch ein Zuspiel zu einem der beiden Innenverteidiger.</p>
<p>• Die Angreifer sollen entweder in ein Minitor passen oder über eine der Dribbellinien dribbeln.</p>
<p>• Die Verteidiger sollen den Ball im Angriffspressing erobern und anschließend auf das Tor ...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>-2 Minitore aufbauen</p>
<p>-3 Hütchenparcours in jeweils einer anderen Farbe und Form davor aufbauen</p>
Durchführung: <p>-Anspiel vom Trainer</p>
<p>-Ballmitnahme in Richtung angesagtem Parcours -> durch dribblen</p>
<p>-Pass ins Minitor</p>
<p><strong>Variationen:</strong></p>
<p>-Dribbling nur rechts,links, Ausßenseite....</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Flügelspiel/Flanken, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: <p>A beginnt mit Ballführung um Station 1<br />A spielt tief/klatsch/tief mit B und übnimmt den Platz von B B dribbelt durch Station 2 und spielt tief/quer/tief übenimmt Platz D auf C C spielt an Station 3 auf E und durchläuft Koordinationsstangen E spielt an Station 4 auf F, F zu G u...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Innenseitpass) Fussballspezifische Ausdauer | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig
Autor: Ehlers
Mannschaft - Rasensport Uetersen 1926-Raspo-2017/2018
Durchführung: <b>Übung 1:</b> A startet mit einem Dribbling ins Feld. Danach folgt ein Pass zu B. B lässt den Ball klatschen. A spielt nun einen Steilpass auf den startenden C. C kontrolliert den Ball und schlägt eine Flanke. D versucht die Flanke zu verwerten. Alle rücken eine Position weiter. Die...
Übungskriterien: Passspiel Positionsbezogenes Passspiel, Flügelspiel/Flanken | Spielzüge (Hinterlaufen) Hauptteil/Schwerpunkt 30 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Fortgeschritten Rasenplatz U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Durchführung: Spieler A: flacher Pass durch das Hütchentor
Sp. B lässt durch das Hütchentor flach prallen
A spielt flach über Kasten 1 (als Bande) am Hütchentor vorbei, B nimmt An und Mit, Drehung 180° über Außen lässt dann am quer stehenden Kasten 2 prallen, spielt erneut und nutzt den längs steh...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Organisation: Spaß und Wettkampf bei der Koordination
Gruppengröße von 6-10 Spieler.
Durchführung: Mäxle Spiel über Bänke im Rechteck. Beim Seitenwechsel werden Koordinative Übungen absolviert.
Regeln beim Mäxle : Der Ball darf nur 1x im Feld aufkommen. Jeder Spieler hat jedoch 3 Leben. Viel Spaß
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: <p>Es wird im 5:2 Eckle gespielt. Feldgröße 12x12m. Wechsel zwischen dem 5. - 8. Kontakt ins Feld 2. Es wird mit 2 Kontakten gespielt. Die Balljäger müssen den Ball fest machen. Berühren reicht nicht aus für eine Eroberung.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Organisation: <p>Große Spielform 10:10 bis 12:12</p>
Durchführung: <p>3/4 oder ganzer Platz mit 4 Quadratzonen. </p>
<p><strong>1. Durchgang:</strong> Punkt für Hineindribbeln in Zone. </p>
<p><strong>2. Durchgang:</strong> Punkt für Hineinspielen und Mitspieler nimmt an. </p>
<p>Es darf nicht 2x hintereinander ins gleiche Quadrat gespielt werden.</p...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 60 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
