abwechselndes 3 gegen 1

  • Organisation

    Ein großes Quadrat aufbauen ,welches in 4 kleine Quadrate eingeteilt wird (siehe Zeichnung) in der Mitte ein weiteres kleines quadrat 1*1 Meter aufbauen.
  • Durchführung

    Für diese Übung benötigt man 9 Spieler. 2 Spieler Verteidigen während einer gewissen Weile (3 Minuten) dia anderen Spieler verteilen sich wie auf dem Bild in die Jeweiligen Felder. in dem Feld wo nur ein Spieler ist beginnt das ganze Spiel. Wenn es los geht kommen von den beiden Feldern links und rechts je ein Spieler in dieses Feld, und ein Verteidiger. Die Spieler versuchen im 3 gegen 1 6 Pässe zu machen, bevor sie den Ball in eines der angrenzenden Felder weiterleiten. 2 Angreifer folgen der Aktion sodass in dem nàchsten Feld wieder 3 Angreifer sind. Der zweite Verteidiger startet aus der Mitte in dieses Feld und löst den anderen ab. Wenn es dem $verteidiger gelingt den Ball abzufangen, lässt dieser den Ball liegen, die Angreifen können wieder versuchen 6 Pässe zu machen und der Verteidiger wird getauscht. Welche 2 Verteidiger bekommen nach 3 Minuten am Meisten Bälle?
  • Hinweis

    relatif intensive übung, (Denke dies ist für Spieler welche ein mittelmäßiges bis gutes niveau haben) Denke für Spieler mit schwächerem Niveau zu Kompliziert.
  • Feldgröße

    Je nach Niveau der Spieler 7x7 Meter pro Quadrat

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [9 Spieler]


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Yves Schanck


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