Aktion und Reaktion JFV

  • Organisation

    3-4 Hürden

    8 Hütchen 2 Spieler

  • Durchführung

    2 Spieler treten gegeneinander an und überqueren die Hürden.

    Wenn sie an der gelben Linie angekommen sind, spielen sie ein "Schattenspiel" d.h. der blaue Spieler täuscht einige Richutngswechsel an, die der rote Spieler nachmachen muss bis der blaue Spieler sich dann für eine Richtung entscheidet und durch das blaue Hütchentor läuft.

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Kraft [Sprungkraft]


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Pause


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

05 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [2 Spieler]


Trainingsform:

Partnerübung

Autor: Julian Wagner

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