Anaerobe Ausdauer im 3 gegen 3

  • Organisation

    ca 25x15m
  • Durchführung

    3 gegen 3 in der Mitte auf Ballhalten Aussenspieler dürfen mit einbezogen werden , müssen aber direkt spielen. 2 Minuten Belastung , dann Wechsel. Viele 1 gegen 1 Situationen bis zum 3 gegen 3 Dribbling , Pass, Freilaufen, Tempowechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: sascha huy

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Aufwärmen + Koordination + Torschuss Abschluss nach Pass hinter die Abwehr 4 + 1 gegen 4 + 1 ohne Torwart
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

GWG 2 x 3vs3 mit Parcours Verteidigen des "2 Balles" Vielfältiges Training
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: sascha huy

Koordinationsparcours mit Ball Angriffspressing 6 gegen 6 mit Sprint Balljagd in 2er Gruppen Pressing
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...