Anaerobe Ausdauer im 3 gegen 3

  • Organisation

    ca 25x15m
  • Durchführung

    3 gegen 3 in der Mitte auf Ballhalten Aussenspieler dürfen mit einbezogen werden , müssen aber direkt spielen. 2 Minuten Belastung , dann Wechsel. Viele 1 gegen 1 Situationen bis zum 3 gegen 3 Dribbling , Pass, Freilaufen, Tempowechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: sascha huy


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Passen in versch. Zonen mit anschl. Laufschule/Koordination
Direktschuss
Einfache Zuspiele über verschiedene Distanzen

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

Hit Training Spielform 3 gegen 2 und 2 gegen 2
Balltechnik Parcours mit Torabschluss (Grundausdauer durch Rundlauf)
Endlospassform 4 Stationen

Ähnliche Übungen - Ersteller:

sascha huy

Angriffspressing 6 gegen 6 mit Sprint
Gegenpressing Unterzahl/Überzahl
Fangenspiel als Pressingvariante


Laden...