Anaerobe Ausdauer Stehvermögen

  • Durchführung

    8 Runden um das Feld. Von Strafraum bis Strafraum Belastung auf 180 Puls. Quer laufen =Erholung auf 120 Puls Insgesamt 16 lange Läufe

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: sascha huy


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

SF / 3-Zonen-Spiel mit 3 Torhütern
Kurzpass mit Freilaufen und Torabschluss
Passen in versch. Zonen mit anschl. Laufschule/Koordination

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Schüße aus der 2.Reihe, Flanken, Torabschlüße
Torschusstraining mit Flügelspiel
ich krieg dich noch

Ähnliche Übungen - Ersteller:

sascha huy

Marvin´s Training
Spiel ohne Tore auf Ballhalten
Gegenpressing Unterzahl/Überzahl


Laden...