Angreifen/Verteidigen 4

  • Organisation

    Materialien: Bälle, Leibchen, Tore, Hütchen

  • Durchführung

    Die Übung findet in einem begrenzten Spielfeld von etwa 15x20m statt. Die Spieler werden in zwei Mannschaften eingeteilt. Die eine Gruppe stellt sich links neben das Tor, die andere Gruppe rechts (etwa 4-5m). Der Trainer steht mit Ball etwa 20-25m mittig vor dem Tor. Spielt der Trainer den Ball in das Spielfeld, ist dies das Startkommando für die beiden ersten Spieler jeder Gruppe. Sie sprinten Richtung Ball, derjenige der als erster am Ball ist, hat sich das Angriffsrecht gesichert und versucht sich im 1:1 gegen den Abwehrspieler durchzusetzen und ein Tor zu erzielen. Erobert und sichert der Verteidiger den Ball, spielt er diesen zurück zum Trainer und es sind die nächsten beiden Spieler jeder Gruppe an der Reihe.

  • Hinweis

    - darauf achten, dass die Belastungszeiten nicht zu hoch werden - ist ein zweiter Torhüter vorhanden, kann die Übung auch auf einem zweiten Spielfeld ausgeführt werden, um lange Standzeiten zu vermeiden Varianten: - eine Anschlussaktion/Konteraktion des Verteidigers nach Ballgewinn zulassen - die ersten Spieler jeder Gruppe stehen mit dem Rücken zum Spielfeld und reagieren auf ein akkustisches Signal des Trainers (Schulung des Reaktions- und Orientierungsvermögens) - 2 Tor(e), 2 Leibchenfarben, 4 Hütchen

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

3 Torhüter

Intention:

Defensivverhalten, Offensivverhalten

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Easy2Coach Database

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