IV spielt zum RAM, dieser führt den Ball etwas in die Mitte und spielt den 6er an, währendessen startet der AV an der Linie und bedient die 2 Stürmer, RAM besetzt den Rückraum.
Abwechselnd beide Seite trainieren.
Schwerpunkt: Torabschluss
Organisation: 4:3 – aus 4-4-2 Formationen Abwehr & 4-1-4-1 Angriff
Durchführung: Ablauf
- Eröffnung über die blauen 6er
- gelbe Sechser lenken nach außen
bei einem Pass in die Tiefe
nach hinten Doppeln
- Überzahl schaffen
Hinweis
Bei Balleroberung:
- Kontertore
- Dribbeltore
Coachingpunkte
- Überlappende IV
- nach hinten Doppeln
- fehlerhafte Staffelung ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: <ul>
<li>Aufbau siehe Abbildung</li>
<li>zwei Mannschaften bilden und jeweils neben das Tor verteilen</li>
<li>Der Trainer agiert als Anspieler</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler zur Schusslinie und schießen von dort aus auf die gegenüberliegendne Minitore</li>
<li>Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt, erhält das Angriffsrecht, der jeweils andere agiert als Verteidiger</li>
<li>Welch...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: 2 Spieler pro Durchgang, Zuspieler und Dribbler
1 Minitor
Durchführung: Spieler1 dribbelt durch die Hütchen. Nach dem letzten Hütchen sofort ein strammer Flachpass zu Spieler 2, der prallen lässt. Spieler 1 schiesst auf das Minitor.
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Organisation: Die Spieler platzieren sich in Paaren wie auf der Zeichnung.
Durchführung: Der rote Spieler gibt den BAll seinem Mitspieler, der ein 1 gegen 1 spielt und probiert ein Tor zu erzielen.
Wenn der blaue Spieler den Ball erobert, spielt er mit seinem Mitspieler, der sich in der anderen Zone befindet, geht nach vorne und kreiert ein 2 gegen 1 vor dem grossten Tor...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: •4 Mannschaften bilden, mit Leibchen markieren und jeweils an einem Eckhütchen aufstellen
Durchführung: •Der Trainer startet das Spiel, indem er 2 Mannschaften aufruft.
•Der erste Spieler der zuerst aufgerufenen Mannschaft dribbelt als Angreifer ins Feld und versucht, die gegenüberliegende Grundlinie zu überdribbeln.
•Der erste Spieler des zuletzt aufgerufenen Teams versucht, in Ballbes...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren))
Autor: Frenzel
Mannschaft - FSV Budissa Bautzen-U9/8 _ 2015/2016-2015/2016
Organisation: Die Spieler stellen sich in Kreisform auf (z.B. Mittelkreis). Vorerst ist nur 1 Ball nötig. Kreisgrösse je nach Anzahl Spieler und Alter.
Durchführung: KREISPASS 1: (Abbildung 1) Passweg ist auch Laufweg : Dorthin wo der Spieler seinen Pass spielt, dortt muss er auch hinlaufen. Varianten: mit Annahme, Direktspiel, ...
KREISPASS 2: (Abbildung 2) 1 Spieler steht in der Mitte. Alle Spieler mit 1 Ball. 1 Spieler aus dem Kreis beginnt mit...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 25 min > 10 Spieler Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen) U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren))
Durchführung: Spieler A spielt einem anderen Spieler zu und bewegt sich dann zu einem Hüttchen das frei steht.
Spieler B nimmt den Ball an und macht dasselbe weiter!
Variation: Direktes Spiel
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Viereck aufstellen. Abstand je nach Leistungsstand und Alter.
1,5 Meter Abstand, Spieler steht in der Mitte. Ball wird vom Trainer ca. 20 Meter vor dem Tor hingelegt. Tormann ins Tor.
Trainer spricht Farbenkombination aus (z.B. rot, gelb), müssen die Spieler diese nach der Reihenfolg...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Standart! Ecke oder Freistoß von der Seite
Tormann sichert den Ball, versucht über die andere Seite die Aussenspieler ins Spiel zu bringen. Dieser führt den Ball und versucht mit Pass hinter die Abwehr die Stürmer ins Spiel zu bringen. Spieler rücken mit größtem Tempo bis zur Mittell...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Hammerle
Mannschaft - Sc Tisis-SC Tisis 1B-2014/2015
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