Anstoß durch A zu B; B spielt auf C; C auf D; D auf E;
Direkt nach Anstoß laufen A+B+F auf die vorgegebene Pos.
E flankt /spielt auf den bestplatzierten von A,B,F. Diese probieren durch Passspiel oder Direktabschluss ein Tor zu machen.
Die Passreihenfolge immer mal wechseln, damit der Gegner sich nicht darauf einstellen kann.
A + B +F können auch kreuzen.
Hinweis
Immer erst langsam um den Ablauf zu trainieren dann schneller bis zum Wettkampftempo.
Organisation: Positionen und Hütchen gemäss Abbildung. Angreifer und Verteidiger entsprechend positionieren.
Durchführung: Auf Startkommando des Trainers, einer der Verteidiger (D1 oder D2) spielt den Ball zum Aussenverteidiger A1. A1 leitet der Ball weiter zum zentralen Angreifer A2. Dieser startet das Duell gegen Verteidiger D2. Der Angreifer hat eine vordefinierte Zeit um zum Abschluss zu kommen.
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Lange Pässe) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min 1 Torhüter Fortgeschritten, Profi Kunstrasen, Rasenplatz 6 - 10 Spieler (8 Spieler)
Durchführung: An B - D stellt sich jeweils ein Spieler auf.
Die restlichen Spieler stellen sich bei A an.
A passt zu B
B passt zurück zu A
A passt zu C
C passt zurück zu A
A passt nochmals zu C und startet mit dem ´ Hinterlaufen von C
C passt zu D
D spielt einen genauen Pass in den Lauf von A der ...
Durchführung: A macht gehobenes Zuspiel auf B,B spielt direkt (oder mit Annahme) zu C,C passt in den Lauf von B,B schließt ab.A läuft auf Position C,C läuft auf Position B.Dann Zuspiel von der anderen Seite.Torschütze B stellt sich jeweils(links oder rechts) auf Position A an.
Organisation: Spielfeldgröße je nach Spieleranzahl ca 20 -35m auf 30-40m, mit jeweils 2 Torzonen.
Durchführung: Es spielen 4 gegen 4 (5gg5, 6gg6, 7gg 7) mit einem Ball. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball nur durch das Rollen mit der Hand in die Endzone zu bringen. Mit dem Ball darf nicht gelaufen werden. Die Mannschaft im Ballgewinnspiel verschiebt taktisch und stellt die Räume und...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>Hütchen nach Grafik aufbauen und einfach besetzen, Starthütchen doppelt besetzen</p>
Durchführung: <p>A spielt auf B, der klatschen lässt, A spielt auf C, der auf B klatschen lässt, B spielt auf D, der auf C klatschen lässt, C spielt auf E, der auf D klatschen lässt, D spielt in Lauf von E der den Ball im Dribbling zu Position F mitnimmt, wo der Durchgang (F-J) neu gestartet wird</...
Durchführung: Der TW läuft von der Grundlinie um die 3 Hütchen, fängt den Ball des Tr. wirft zurück, sprintet zur Gl zurück, geht in die Hocke, der Tr. wirft den Ball zum Hechten in eine halb hohe Ecke. Der TW fängt oder lenkt den Ball ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig, Anfänger 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: Rechteck mit ca. 10 x 5 m mit Hütchen aufbauen. In die Mitte werden zwei Hütchen im Abstand von ca. 1m gestellt
Durchführung: Mannschaft in zwei gleichgroße Teams aufteilen. Beide Teams starten an der gegenüberliegenden Längsseite des Rechtecks.
Die Teams starten im selben Tempo mit den gleichen Abständen. Laufen um das Eckhütchen und kreuzen sich beiden den Mittelhütchen. Hier soll immer ein Spieler von jed...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Anfänger U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Organisation: Bedarf: 6 Ringe, 2 Tore, 2 Eckfahnen oder ähnliches, 2 kurze Koordinationsleitern, pro Spieler 1 Ball, 10 kleine Hütchen, 2 Starthütchen
Durchführung: Übung a: Die Spieler stellen sich am Starthütchen auf, durchlaufen die Ringe nach Weisung des Trainers in verschiedenen Varianten, überspringen im Schlusssprung die kleine Hürde, laufen im Sprint um die Eckfahne, durchlaufen wieder auf Weisung des Tr. die Koordinationsleiter und schli...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Pingel
Mannschaft - FC Heeseberg-D 05-2016/2017
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