5 Hütchen
8 Stangen oder 2 alte 28´ er Fahrradreifen
Durchführung
Die Spieler in 2 Gruppen einteilen. Auf ein Signal des Trainers starten beide in mit der Koordinationsaufgabe. Dann das mittlere Hütchen jeweils auf der rechten Seiten umkurven und das vom start aus linke Hütchen umrunden. Wer zuerst das mittlere Hütchen abschlägt erhält einen Punkt. Nach jedem Durchgang die Spieler austauschen.
Organisation: Feld wieder 12x12Meter; zwei Teams wobei nur das Fängerteam (Blau) 2 Bälle hat; in der Mitte wird mit Leibchen ein Kreis mit 6 Meter Druchmesser abgesteckt. Ziel von Blau einen Roten am Fuss abzuwerfen (=1 Punkt); Rot kann punkten indem es Rückwärts durch den Kreis läuft, dabei dürfen...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: Für 5-7 Spieler ein Dreieck mit einer Spannweite von ca 16 Metern aufbauen
Position A und C mehrfach besetzen, Position B einfach
A hat einen Ball
Durchführung: B startet mit einer sauberen Auftaktbewegung die Aktion und bekommt das Zuspiel von A.
Dieses spielt er mit dem zweiten Kontakt zur Position C und stellt sich dort an.
A geht auf Position B und startet nun erneut eine Auftaktbewegung, bevor C den nächsten Pass spielt und der gleiche A...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler)
Organisation: <p>Bei dieser dynamischen Passform verteilen sich vier Spieler um ein Hütchentor. Zwei stehen direkt an den Hütchen und die anderen Beiden stehen sich gegenüber durch die Hütchentore.</p>
Durchführung: <p>Der Ball wird nun immer direkt durch das Hütchentor gepasst, wobei sich die Spieler in derselben Richtung immer im Kreis bewegen. </p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Partnerübung, Stationstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Beliebig Passspiel (Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Innenseitpass) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler)
Organisation: Eine Reihe mit Ball am roten Starthütchen (mit Fahne) aufstellen.
Der Angreifer stellt sich, ohne Ball, an das rote Hütchen.
Durchführung: Der Angreifer bricht vom roten Hütchen zum blauen Hütchen aus. Von dort bricht er zum gelben Hütchen aus. Auf Zuruf bekommt er den Ball vom Starthütchen zugespielt, lässt klatschen und läuft in den freien Raum (5). Nun bekommt er den Ball vom Starthütchen in den freien Raum gepasst (5...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Lenz
Mannschaft - JSG Schöningen-1. D - Jugend-2015/2016
Organisation: 6 von 10 Spielern haben einen Ball, 4 Spieler nicht!
Ein Spielfeld in der Größe von 10m x 10m aufbauen!
Bei mehr als 10 Spielern einfach ein zweites Feld aufbauen
Durchführung: Die Spieler bekommen 2 Minuten Zeit um sich einen Ball zu erobern. Dabei kann aber jeder versuchen sich den Ball von einem anderen Spieler zu erobern. Wer nach 2 Minuten keinen Ball hat, macht 10 Liegestütze / 10 Situps / 10 Hockstrecksprünge oder 10 Kniebeugen!
Die Übung maximal 3x w...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Griesche
Mannschaft - Berliner TSC-1.E-Junioren - U11-2016/2017
Organisation: 4 x Hütchenquadrat und eins in der Mitte
Durchführung: Der Spieler mit Ball passt uf den gegenüberliegenden Spieler,
dann startet er in die Mitte zu dem Hütchen,wo er den Ball wieder bekommt und ihn direkt wieder auf den Spieler prallen läßt.usw
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: mind. 8 Spieler
40x40m Feld
Hütchen
Freistoßdummies oder Stangen
Durchführung: Die Übung wird mit 2 Bällen gleichzeitig ausgeführt (Station A und D)
Spieler A spielt einen Pass auf den Spieler B, welcher sich dem Ballentgegen bewegt (blaues Feld). Spieler B macht nach einer Ballannahme einen schnellen Richtungswechsel (Spielverlagerung) und spielt den Ball auf d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>gemäß Abbildung aufbauen und das Tor mit Torwart besetzen.<br />Sollte kein Torwart vorhanden sein, Stangen o.ä. verwenden, um Zielzonen zu markieren.</p>
<p>Startposition A mehrfach besetzen und ausreichend Bälle bereitlegen.</p>
Durchführung: <p>Passstafette zum Seitenwechsel mit anschließendem Hinterlaufen am Flügel und Pass in den Rückraum mit Torabschluss.</p>
<p>A passt zu B</p>
<p>B nimmt an und dreht sich zu C auf - Pass zu C</p>
<p>C nimmt an und passt steil auf D</p>
<p>D nimmt an und dribbelt Richtung Tor<br />dab...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
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