Antrittsschnelligkeit

  • Organisation

    Spieler gleichmäßig an Hütchen C und D aufteilen. Parcours nach Abbildung absprinten. Hierbei wird die Antrittsschnelligkeit an jedem Hütchen mit dem Richtungswechsel trainiert.
  • Durchführung

    Wettkampf: Welches Team schafft zuerst 15 Durchschreitungen durch Tor B?
  • Hütchenabstände

    Zwischen D und C: 6 Meter Zwischen A und B: 16 Meter Hütchentore: 3 Meter

Kondition:

Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Kondition (Beliebig), Fussballspezifische Ausdauer

Kraft [Schnellkraft]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Autor: Christoph Nißle

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Angriff über Außen Technik Passen FCL - All in One 01.1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Abkappen + Druckpass SC Tisis Passpiel in Tiefe 1 5 gegen 5 bis 8 gegen 8 mit Anspieler
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Christoph Nißle

Doppelpass Torkreuz Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 15 min


Laden...