AUFGABEN-FELDER

  • Organisation

    • 2-mal 2 Positionshütchen jeweils im Abstand von 20 Metern gegenüber markieren
    • Zwischen den Hütchen je ein 5 x 5 Meter großes Feld errichten
    • Die Spieler mit Bällen an den Positionshütchen verteilen
  • Durchführung

    • Die jeweils ersten Spieler dribbeln gleichzeitig in die kleinen Felder, umdribbeln den entgegenkommenden Spieler zum gegenüberliegenden Hütchen und stellen sich dort wieder an.
    • Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann am Hütchen angekommen ist.

    Variationen

    • Die Spieler umdribbeln sich vor-/seit-/rückwärts, ohne dabei die Blickrichtung zu verändern.
    • Die Spieler haken sich beim Umdribbeln gegenseitig in die Arme ein.
    • Voreinander eine vorgegebene Finte ausführen.
    • Aus dem kleinen Feld heraus jeweils zum diagonal gegenüberliegenden Hütchen dribbeln.
  • Hinweis

    • Den Ablauf erleichtern und jeden Durchgang zunächst auf ein Trainerkommando starten.
    • Später sollen sich die jeweils ersten Spieler selbst gegenseitig abstimmen und gleichzeitig losdribbeln.
    • Darauf achten, dass der Ball im kleinen Feld niemals aus dem Feld gespielt wird.
    • Die kleinen Felder vergrößern oder verkleinern und so die Aufgabe für die Spieler erleichtern oder erschweren.

Technik:

Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Autor: Elfers Thomas


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