Organisation:
<p>-vier Zonen (Vierecke) aufbauen</p> <p>-vor jeder Zone positioniert sich ein Spieler</p> <p>(wo der Ball ist, zwei)</p>

Durchführung:
<p>1. der Spieler mit dem Ball, spielt den in die erste Zone</p> <p>2. der Spieler läuft zum Ball, nimmt ihn in der Zone an, macht eine Drehbewegung und mit und spielt ihn dann in die nächste Zone</p> <p>usw.</p>

Übungskriterien:
Technik: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle
Taktik: Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten
Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)
Dauer: 90 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Torhüter: 1 Torhüter
Intention: Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Raumverhalten: Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Kunstrasen

Autor: Fussballtrainer

Mannschaft - FT Munich-C-Jugend-2016/2017

Organisation:
Mehr Rumpfkraft - Mehr Stabilität in der Lendenwirbelsäule - Keine Rückenschmerzen mehr - Alternative zu Crunches und Sit Ups

Durchführung:
Step 1: Du legst dich auf die Seite. Dabei streckst du den unteren Arm über Kopf aus. Auch die Beine sind zunächst parallel und gestreckt. Der obere Arme stützt vor der Brust und hält so den Körper in einer Linie. Dann hebst du das obere Bein ab und führst es soweit wie möglich nach...

Übungskriterien:
Koordination: Stabilisationstraining
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min
Kondition: Kräftigung (Rücken)

Autor: Suslik

Mannschaft - KSV-Senioren-2010/2011

Organisation:
6 Leute 1 Ball

Durchführung:
5 Leitet die Aktion mit einen Pass in die Tiefe ein 6 lässt das Zuspiel diagonal nach hinten prallen 4 passt anschließend in den Lauf von 2 der nach vorne Tempo aufnimmt, seinen Vorstossjedoch abbricht und zum Innenverteidigerzurückspielt 4 spielt nun in die Tiefe woraufhin 8 mit eine...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 10 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (6 Spieler)

Autor: Fritzsche

Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017

Organisation:
siehe grafik

Durchführung:
siehe grafik

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 10 min

Autor: Liedtke

Mannschaft - SC Weitmar 45 e.V.-2.Mannschaft-2013/2014

Durchführung:
- Alle Spieler fassen sich an die Hand und bilden einen großen Kreis - 2 Spieler in der Mitte fassen sich ebenfalls an die Hand und müssen den Ball jagen - bei abgefangenem Ball darf der Spieler die Mitte verlassen, der länger drin war. Es geht der Spieler in die Mitte, der den Fehlpa...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min

Autor: Fischer

Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Jugend-2015/2016

Organisation:
<p>Leiter</p> <p>6 Hütchen</p> <p>Slalomstangen</p> <p>Ringe</p> <p>Minitor</p> <p>Hürden</p> <p>Bälle</p>

Durchführung:
<p>Koordinationsübung über A, Laufschule innerhalb B und C jeweils eine andere Übung, danach kommt vom Trainer der Pass, Ballannahme und dribbeln durch Slalom, danach Schuss in das Minitor. Ball wieder holen und zum Trainer bringen. Laufkoordination über Ringe, Sprungkoordination bei ...

Übungskriterien:
Technik: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling | Torschuss (Vollspann, Außenspann, Innenseite)
Taktik: Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante | Spielzüge (Hinterlaufen)
Kondition: Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fitnessprogramm, Intervallmethode | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer)
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen
Trainingsaufbau: Pause, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre))
Dauer: 40 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler, 1 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler)
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Torhüter: 2 Torhüter
Intention: Mannschaftsteil, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Offensivverhalten, Gruppentraining
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Raumverhalten: Doppelter Strafraum, Strafraum, Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz

Autor: Hochreiter

Mannschaft - Union Alberndorf-U13-2017/2018

Durchführung:
In der Ausgangsstellung befindet sich der Spieler in Bauchlage. Die Zehen stehen auf dem Boden und sind Richtung Schienbein angezogen. Die Beine sind etwa hüftbreit auseinander. Die Arme befinden sich in U-Halte vor dem Körper. Das Theraband wird um die Hände gewickelt und auf Spanung...

Übungskriterien:
Kondition: Kraft, Training für Rekonvaleszenten, Fitnessprogramm | Kräftigung (Oberkörper, Rücken, Rumpf)
Koordination: Stabilisationstraining
Trainingsaufbau: Pause, Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Dauer: 05 min
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Gruppentraining, Einzeltraining
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Raumverhalten: Frei im Raum
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Database

Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009

Durchführung:
Ein Spieler stellt sich einbeinig, leicht im Knie gebeugt auf einen Therapiekreisel. Das andere, freie Bein wird nun langsam nach vorne und hinten geführt, so dass der Spieler die entstehende Bewegung im Standbein ausgleichen muss. Der Spieler sollte möglichst gerade stehen und den Bl...

Übungskriterien:
Koordination: Stabilisationstraining
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Dauer: 05 min
Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Einzeltraining, Gruppentraining
Spielstärke: Profi, Anfänger, Fortgeschritten
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
Kondition: Kräftigung (Rücken, Rumpf)

Autor: Database

Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009

Organisation:
5 Spieler stehen mit je einen Ball an der Mittellinie. Sie dribbeln nacheinander auf einen Abwehrspieler zu, passen zu einem seitlich positionierten Mitspieler, umlaufen den Gegner, bringen den zugepassten Ball unter Kontrolle und schießen auf das Tor. Der gesamte Ablauf sollte je nac...

Übungskriterien:
Technik: Torschuss, Balltechniken, Passspiel
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Pause
Dauer: 15 min
Trainingsform: Gruppentraining
Intention: Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Autor: Database

Mannschaft - FC Red Boys Aspelt-Poussins-2016/2017