Aufwärmen/Ausklang 4

  • Organisation

    Material: Bälle, Leibchen, Hütchen Ein Ball wird benötigt
  • Durchführung

    Die Spieler werden in zwei gleich große Mannschaften eingeteilt und begeben sich in ein abgegrenztes Spielfeld (Größe ca. 12x12m). Der Ball wird mit der Hand gespielt. Die ballbesitzende Mannschaft versucht den Ball innerhalb ihres Teams zehn mal zu passen und zählt die Pässe dabei laut mit. Schafft es eine Mannschaft den Ball zehn Mal zu passen erhält sie einen Punkt und das Spiel läuft weiter. Die Mannschaft die sich nicht in Ballbesitz befindet versucht den Ball zu erobern, indem sie Pässe abfängt. Körperkontakt ist nicht erlaubt. Berührt der Ball den Boden oder verlässt er das Spielfeld, wechselt er die Mannschaft. Variante: - Nach Punktgewinn wechselt der Ball die Mannschaft - Zwei Bälle im Spiel - Der Ball darf nicht zu dem Spieler zurückgepasst werden, von dem er gekommen ist
  • Hinweis

    - 2 Leibchenfarben, 4 Hütchen

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Pause, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Spielformen [Freilaufspiel, Aufwärmspiele]


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Mannschaftsverbund, Funtraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Easy2Coach Database


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