Aufwärmen flache Zuspiele - zu zweit

  • Organisation

    Paare bilden Pro Paar 1 Viereck 4 x 4 Meter
  • Durchführung

    A steht im Viereck, B mit Ball ca. 5 Meter davor - A umläuft eines der hinteren Hütchen, lässt das Zuspiel von B direkt prallen, läuft um das andere Hütchen - wie zuvor, doch jetzt neben die vorderen Hütchen laufen usw. - A läuft rückwärts über die hintere Linie, startet nach vorne und spielt den Ball zurück
  • Hinweis

    jeweis 1 Minute, 2 Durchgänge
  • Feldgröße

    4 x 4 Meter
  • Hütchenabstände

    4 Meter

Technik:

Ballannahme und –mitnahme

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Autor: Simon Görbing

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