Pro Gruppe maximal 8 Spieler, 2 Hütchen und Bälle erforderlich.
Durchführung
Die Spieler werden zu gleicher Anzahl auf die Kegel verteilt.
Passspiel:
Der vorderste Spieler spielt den Ball zum gegenüberstehenden Spieler, läuft auf die andere Seite und stellt sich hinten an. Variationen können durch Zusatzaufgaben (Spielfuß), Passvorgaben (Innenseitstoß, Vollspann...) oder Laufaufgaben (Lauf ABC, Steigerungslauf, Sprints) nach dem Abspiel eingebaut werden.
Kopfballstafette:
Der erste Spieler wirft den Ball an und sprintet dann auf die gegenüberliegende Seite. Nach dem Anwurf versuchen die nächsten Spieler den Ball per Kopfballstafett so lange wie möglich in der Luft zu halten.
Hütchenabstände
Kegelabstand beim Passspiel 10 Meter, bei der Kopfballstafette ca 5 Meter
Organisation: <p>In dieser Übung wird die Schnelligkeit und die Technik eines Torwarts trainiert. Benötigt werden hierführ 2 Spieler (1 Spieler, 1 Mitspieler) und Hindernisse.</p>
Durchführung: <p>Die Hindernisse werden in solchem Abstand platziert, dass der Spieler über diese hintereinander hüpfen kann. Der Mitspieler stellt sich in mittelgroßer Entfernung zum letzten Hindernis auf. Der Spieler versucht nun über diese Hindernisse zu hüpfen - die Hüpftechnik kann hierbei var...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: 1 Hütchenquadrat markieren
2 Läufer- und 1 Dribbelgruppe bilden
Die Dribbelgruppe stellt sich mit Bällen im Feld auf
Durchführung: Die Ballbesitzer dribbeln frei durch das Feld.
Gleichzeitig starten die beiden Läufergruppen an den Seitenlinien, laufen bis zum gegenüberliegenden Eckhütchen und durchlaufen dann das Feld aneinander vorbei diagonal.
Nach jeweils 2 Minuten die Positionen und Aufgaben wechseln.
Variat...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftstraining Beliebig U14 - U19 (U 14 (C-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Hummel
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 14-2015/2016
Organisation: Den Grundaufbau weiter verwenden
Zusätzlich 4 Zielhütchen in der Mitte des Feldes aufstellen
4 Gruppen bilden, an den Seitenlinien aufstellen und die Spieler jeweils durchnummerieren
Durchführung: Die Spieler laufen locker auf der Stelle.
Der Trainer ruft eine Zahl auf und startet so die Aktion: Die aufgerufenen Spieler sprinten zum Zielhütchen und anschließend zurück zu ihrer Ausgangslinie.
Variationen
Vorwärts zum Hütchen und rückwärts zurück zur Linie laufen.
Vor dem Start ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Mannschaftstraining Beliebig U14 - U19 (U 14 (C-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Hummel
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 14-2015/2016
Durchführung: <p>Zwei Spieler starten auf Kommando mit dem Sprint um die Slalomstangen bzw. Pylonen.Nach der letzten Stange machen sich die Spieler lautstark bemerkbar und der erste der beiden läßt sich den Ball zupassen und sucht den Abschluß. Ein direkter Schuß ist nicht erlaubt, sondern der Ball...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: <p>1 Torhüter,</p>
<p>3 spielende Torhüter/Spieler </p>
<p>4 x Stangen</p>
Durchführung: <p>Der Torhüter muss drei Tore verteidigen. Die Spieler passen den Ball max 2 x mal im Halbkreis, bevor sie mit einem Flachschuss versuchen ein tor zu erzielen. Der Torhüter darf nur in Sidestepps und die Bereitschaftshaltung um die Tore sich bewegen.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: <p>Eine Mannschaft besteht aus maximal 5 Spielern. 4 Spieler sind in der eigenen Hälfte, 1 Störspieler in der gegnerischen Hälfte. Kein Spieler darf die Mittellinie überschreiten!</p>
<p>Die Spieler in der eigenen Hälfte passen sich den Ball zu und versuchen, in guter Schußposition ei...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Passspiel in der Raute, Kurze Pässe) Spieleröffnung, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Schnelligkeit Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler Defensivverhalten, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: 2 Mannschaften (6 Feldspieler + 1 Torwart) einteilen (Torwart+ Viererkette+ 2 zentrale Mittelfeldspieler/Angreifer).
Beim Spielfeld 2 Außenzonen (je 20 Meter breit und eine Mittelzone markieren) sowie eine Mittellinie markieren.
Durchführung: Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Spielt die Mannschaft in Ballbesitz ihren Angriff über die linke Außenzone aus, muss die verteidigende Mannschaft die rechte Außenzone komplett räumen. Schafft sie dies nicht, erhält die angreifende Mannschaft einen Pluspunkt (z.B. kann ein er...
Übungskriterien: Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Defensivverhalten, Offensivverhalten Fortgeschritten Halber Platz Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr) Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel, Spielformen mit taktischer Vorgaben)
Autor: Schulz
Mannschaft - SG Blau-Weiss Ershausen-Herren-2012/2013
Organisation: Der Biathlon ist für die Halle konzipiert. Die verschiedenen Wurf-/ Schussstationen sollen für Abwechslung sorgen.
Ziel ist es ein Technik- mit einem Ausdauertraining zu verbinden. Es soll eine Intervallbelastung erreicht werden. Die Wurfstationen sind als lohnende Pausen gedacht, di...
Durchführung: Zu Beginn verteilen sich die Spieler auf die verschiedenen Stationen und absolvieren die Würfe/ Schüsse (der Spielerstau sollte sich nach den ersten Würfen/ Schüssen auflösen). Nach Beendigung übergeben sie die Bälle an einen Mitspieler oder bringen sie zum Sammelpunkt in der Mitte de...
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