Aufwärmen Orientierung nach Zuruf

  • Organisation

    • Auf Höhe der Mittellinie nebeneinander drei 30 x 20 Meter große Felder (Feld 1, Feld 2 und Feld 3) markieren.
    • Die Spieler gleichmäßig den Feldern zuweisen und jeweils von 1 bis 6 durchnummerieren.
    • Je Feld 1 Ball
  • Durchführung

    Die Spieler passen sich in den Feldern frei zu. Der Trainer bestimmt durch das Rufen einer Zahl von 1 bis 6 je einen Spieler. Der jeweilige Ballbesitzer spielt den aufgerufenen Spieler an. Anschließend müssen die anderen Spieler den Passempfänger schnellstmöglich umzingeln.

  • Hinweis

    In welchem Feld ist der aufgerufene Spieler zuerst von den Mitspielern umzingelt? Die schnellste Mannschaft bekommt einen Punkt. Welche Mannschaft hat zuerst 5 Punkte erzielt?

  • Feldgröße

    3 Felder à 30 x 20 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

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