Aufwärmen Passkombination

  • Organisation

    4 Hütchen in einer Reihe aufstellen (10-5-10 Meter) Je 3 Spieler (A bzw. C) stehen mit Ball an den äußeren Hütchen, je 1 Spieler (B bzw. D) ohne Ball an den inneren
  • Durchführung

    A und C spielen gleichzeitig flach zu B bzw. D, die quer in den lauf von A bzw. C klatschen lassen B und D drehen sich sofort um und lassen nun den nächsten Pass von A bzw. C erneut quer klatschen A und C dribbeln weiter und das nächste Paar beginnt Innenspieler wechseln nach 2 Minuten mit 2 aussen Spielern
  • Hinweis

    Variation 1: A und C kreuzen nach ihrem zweiten pass hinter den Rücken von B bzw. D auf die jeweils andere Seite B und D lassen entsprechend in ihren Lauf klatschen Variante 2: Außsen Spielerpaare bilden: 2 Paare (jeweils A und A') stehen am ersten Hütchen und 1 Paar (C und C') am vierten Die Partner des 4 paares bilden B und D A passt zu B und kreuzt mit A', sodass B zu A' klatschen lässt A' passt zu D und kreuzt wieder mit A, D lässt zu A klatschen A spielt zu C, der zu D passt und mit C' kreuzt usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

20 min

Autor: Simon Görbing

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