Aufwärmen - Bewegungsparcour

  • Organisation

    verschiedene "Hindernisse" in einem aufeinanderfolgenden Parcour aufbauen. z.B. Sidesteps - Seile Rückwärts - Hütchen Ausweichen - Stangen Springen - Hürden Tippeln - Ringe
  • Durchführung

    Gruppe von 3 bis 8 Spielern an einem Anfangspunkt platzieren, den Ablauf mit den Spielern zuerst langsam durchgehen und vormachen danach die Spieler den Parcour ein paar mal wiederholen lassen. Tempo erst langsam dann steigern. Zwischendurch kleine Pausen einlegen! Wichtig: gehen nicht stehen !!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Katrin Kremer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Koordination 1 - Koordinationsraute (E-Junioren)
Technik 11
Dribble-Sprint-Starter

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

FCB - Passform: Passspiel mit Tempo in die Tiefe
Spielaufbau im 4-2-3-1 mit Torabschluss
Passen mit Torabschluss I

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Katrin Kremer

Torschuss - Passkombi Kurzpass
Passen - "Schweinchen in der Mitte"
Zweikampf - 1:1 mit Torabschluss


Laden...