Aufwärmen Dribbling, Passen Koordination

  • Organisation

    Ein 15 x 15 Meter großes Quadrat markieren 10 Meter neben jeder Linie steht jeweils 1 Hütchen Paare bilden, jedes paar 1 Ball
  • Durchführung

    Spieler A dribbelt im Feld mit verschiedenen Aufgaben (Übersteiger antäuschen, Pendeln, mit der Sohle ziehen, Schuss antäuschen, usw). Spieler B trabt außen um die Hütchen und macht dabei verschiedene Lauf Übungen (Tempo, Kopfball am Hütchen, Hopserlauf, Große Sprünge, usw) Nach kurzem Blickkontakt passt A zu B und startet nach außen um eine der Stangen herum B nimmt den Ball ins Feld mit usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Klaus Nelle


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Stabilisation/Kräftigung 1 (Ganzkörper)
Passspiel über 4 Stationen in die Spitze
Aufwärmparcour 8

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

BM in freien Raum unter Gegnerdruck
Steigendes 3 gegen 3 (E-Junioren)
Passen - "Schweinchen in der Mitte"

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Klaus Nelle

Ausdauer Parcour und Spiel
TI Ball- an und -Mitnahme im Hütchendreieck
SF Passspiel


Laden...