Aufwärmen Wettbewerb 2

  • Organisation

    10 - 15 Koordinationsringe 10 - 15 Bälle 10 - 15 flache Hütchen
  • Durchführung

    Der erste Spieler startet von seinem Hütchen und holt sich entweder einen Ball, ein Hütchen oder einen Ring. Nach Abklatschen startet der Nächste.
  • Hinweis

    Bälle dürfen nur im Dribbling geholt werden : 2 Punkte Ringe werden am Unterarm gekreist / geschwungen : 2 Punkte Hütchen getragen : 1 Punkt Übung erst nach der ersten Aufwärmphase durchführen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min

Autor: Michael Wirtz


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