Aufwärmen: Passspiel Spielverlagerung + Koordination

  • Organisation

    8 Ringe 6 Hürden 1x Koordinationsleiter 8 Hütchen
  • Durchführung

    Spieler A läuft locker zu den Koordinationsringen und überläuft sie (2 Ringe nebeneinander: 1xre. 1x lks einzeln., Einzelring re und lks) Bei 2 startet er im Tempo und fordert das Zuspiel von D. Zuspiel von D -> direkter Rückpass. Anschließend umläuft er das Hütchen und stellt sich bei B an. Wenn A in der Mitte der Ringe ist startet B, wenn B in der Mitte der Hürden ist startet C, u.s.w.
  • Hinweis

    Positionswechsel wie dargestellt

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Michael Wirtz

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel in der Raute/im Viereck mit Koordination und Laufschule Rondo 6+1 gegen 2 Bälleklau
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

In die Mitte ziehen Torschussübung ohne Gegner 5 gegen 2 mit Nachsetzen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Michael Wirtz

Twist-Off, Abkappen + Flugball und Druckpass Dibbeln, Hinterlaufen, Flanke, Torschuss Spielverlagerung mit Hinterlaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min


Laden...