Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition.
Nun startet der andere Spieler Blau die gleiche Aktion auf seiner Seite.und erhält von Gelb diagonal den Druckpass. Blau lässt auf Rot klatschen. u.s.w.
Durchführung: 1/2 Hütchen andribbeln und Richtungsänderungen
3/4 Raute andribbeln mit Finte seitlich vorbei
5/6 Slalomdribbling
7 Spieler 6 passt auf sich lösenden 7, der lässt prallen und löst sich um Hütchen zum Doppelpass, 6 spielt Pass in Lauf von 7 der zu Position 1 dribbelt
Durchführung: Es findet ein Torschosswettbewerb statt 2 Mannschaften bilden die sich den Ball direkt zupassen und dem Passweg nachlaufen die letzte Position dribbelt auf ein Kleintor zu und kommt zum Abschluss
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Zwei Hütchen ca 10 Meter abstand,
ein Hütchen als Gegner. Max 3 Spieler je Gruppe
Durchführung: Der Spieler läuft auf das blaue Hütchen zu --> Finte --> zum roten Hütchen --> herum und ein Passspiel zum nächsten Spieler --> der nimmt den gleich mit der ersten Bewegung mit nach vorne um das erste Hütchen herum
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Partnerübung, Methodische Reihen Fortgeschritten
Organisation: Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden i...
Durchführung: Der Spieler H schießt den Ball mit dem rechten Fuß scharf und mit viel Effet, wie einen halbhohen oder hohen Freistoßschuss aufs lange Eck (2. Pfosten) oder auf das kurze Eck (1. Pfosten). Mit der Ausholbewegung von Spieler H setzen sich die Offensivspieler in Bewegung. Der Stürmer I ...
Übungskriterien: Freistoß Standardsituationen Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: <p>Ein Großfeldtor - zwei verschiedenfarbige Hütchen ca. 25 und 28 Meter vor dem Tor</p>
Durchführung: <p>Etwa 25 Meter vor dem Tor erhält der Spieler (Stürmer) den Ball und wartet am roten Hütchen - sein Gegenspieler (Verteidiger) steht drei Meter hinter ihm am gelben Hütchen. Auf Kommando laufen beiden Speiler los. Verteidiger versucht den Stürmer einzuholen und beim Torabschluss zu ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Heilmaier
Mannschaft - SpVgg Altenerding-II. Herren-2016/2017
Durchführung: Sprint von Hütchen zu Hütchen,
Richtungsänderungen durch unterschiedliche Winkel.
Hütchen wenigstens mit dem Fuß berühren oder Stangen verwenden.
200-300m Trabpause!
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Partnerübung, Einzeltraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: Abwechselnd re. und lks. durchführen.
Spieler Rot kommt im Tempo entgegen (1) und erhält von Spieler Gelb einen Druckpass(2). Rot dreht sich während der Ballannahme in die offenen Spielstellung (3) und spielt einen Druckpass auf Spieler Blau (5) der vorher eine Auftaktbewegung in die ...
Durchführung: Spieler A überläuft bei 1 mit seitlichem Skipping die Hürden.
Im Tempo um die beiden Hütchen.
Bei 2 mit schnellen kurzen Sidesteps durch die Slalomstangen.
Im Tempo zum ersten Hütchen zurück.
Bei Variante 1 erhält Spieler A einen flachen Druckpass / brusthoher Zuwurf von Spieler B de...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Torschuss Koordinationsparcour Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min
Durchführung: Spieler B löst sich (1) mit Tempo von seiner Position (Gegenspieler) und erhält von Spieler A einen Frontalpass (2) den er ´tropfen`lässt (3). Gleichzeitig mit Aktion 3 startet Spieler C mit Tempo in die Tiefe und erhält von A einen Pass in den Lauf (5).
Gleichzeitig mit Aktion 5 dreh...
Übungskriterien: Torschuss, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Mannschaftstraining Offensivverhalten Fortgeschritten
