Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition.
Nun startet der andere Spieler Blau die gleiche Aktion auf seiner Seite.und erhält von Gelb diagonal den Druckpass. Blau lässt auf Rot klatschen. u.s.w.
Durchführung: Spielfeld 15x15 Meter abgrenzen. 2 Mannschaften spielen ohne Tore gegeneinander. Von der ballbesitzenden Mannschaft positionieren sich 6 Spieler am Rand des Spielfeldes und 1 Spieler in der Mitte.
Ziel der Übung ist, dem Mitspieler in der Mitte möglichst häufig anzuspielen.
Aufgabe de...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Einstimmen/Aufwärmen 10 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining, Defensivverhalten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle Passspiel (Passspiel im Viereck) Kraft (Schnellkraft)
Autor: Sommer
Mannschaft - JSG Astheim/Trebur/Bauschheim-B2-Junioren-2012/2013
Organisation: Hütchen/Markierungsteller je nach Anzahl der Spieler + 3-4
1 Ball pro Spieler
Durchführung: Die Markierungen werden in mehreren Reihen und gleichen Abständen zueinander (ca. 4-5 Meter) gelegt, sodass eine Art Gitter entsteht.
Jeder Spieler stellt sich an eines der Hütchen mit einem Ball.
Auf Anweisung dribbeln die Spieler immer im rechten Winkel zum nächsten Hütchen.
Je na...
Organisation: Halbes Spielfeld mit Hütchenfelder (verschieden farbig) in jeder Ecke.
Durchführung: 2 Mannschaften im Spiel Gegeneinander. Für ein Anspiel eines Mitspielers in einem Hütchenfeld bekommt die Mannschaft einen Punkt. Es darf nie zweimal hintereinander ein Mitspieler im gleichen Hütchenfeld angespielt werden (Spielverlagerung).
Organisation: 45 x 30 m großes Feld mit je 2 Stangentoren (Breite: 5 m) auf jeder Grundlinie
Durchführung: - 8 gegen 8 ohne Ball. Der Ballbesitz wird jeweils durch Zuruf bestimmt (A hat den imaginären Ball, A ruft "B"/den Namen eines Mitspielers, hierdurch wird dieser zum ballbesitzenden Spieler)
- Ballverlust entsteht, wenn ein gegnerischer Spieler den Ballbesitzer antippt.
- Treffer erzi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Durchführung: Binnen einer Minute werfen die Spieler eines Teams sich den Ball zu, nach einer Minute wechselt der Ball zum gegnerischen Team. Wieviel Ballkontakte schafft ein Team in einer Minute ohne dass das gegnerische Team in Ballbesitz kommt.
-der Ball darf den Boden nicht berühren.
-den Ball ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Tor aufstellen,
ca. 10 Meter vor den Tor 5 Stangen kreisförmig gemäß Grafik aufstellen. Jeweils in Abstand von 5 - 8 Meter 4 weitere Stangen sternförmig zu den inneren Stangen aufstellen.
Die Stangen mit Spieler besetzen. Ein Starthütchen seitlich positionieren.
Durchführung: Die Spieler am Starthütchen A passen zu dem Innenspieler B und laufen den Passweg zu B. Der Innenspieler B passt zum Außenspier C und läuft den Passweg ebenfalls hinterher bis zur nächsten Stange C kommt. C zu D, D zu E, E zu f, F zu G, G zu H, H zu i, I zu J, J macht den Torabschlu...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Spieler A macht eine schnelle, kurze Auftaktbewegung in Richtung Tor (1) kommt anschließend Spieler B schnell entgegen (2).
Spieler B passt zu A, der den Ball kurz prallen lässt und um das äußere Hütchen in Richtung Tor läuft.
B passt durch die Hütchen, A spielt 1 gegen 1 gegen C.
B ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Lauftechniken mit/ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: 2 Gruppen, (rot und gelb),10 Slalomstangen / 10 niedrige Hürden, 2 kleine Tore (1 Meter)
Pro `Duell` max. 2 Punkte:
1 Punkt: wer zuerst abschließt
1 Punkt : wer das Tor trifft
Durchführung: Spieler Rot und Gelb starten zeitgleich:
Ablauf: Slalom durch die Slalomstangen -> hinter dem kleinen Tor her zum Ball -> variabler Abschluss (Innenseite, Vollspann, ) auf das kleine Tor.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Durchführung: Spieler A läuft locker zu den Koordinationsringen und überläuft sie (2 Ringe nebeneinander: 1xre. 1x lks einzeln., Einzelring re und lks)
Bei 2 startet er im Tempo und fordert das Zuspiel von D.
Zuspiel von D -> direkter Rückpass.
Anschließend umläuft er das Hütchen und stellt sich be...
