Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition.
Nun startet der andere Spieler Blau die gleiche Aktion auf seiner Seite.und erhält von Gelb diagonal den Druckpass. Blau lässt auf Rot klatschen. u.s.w.
Durchführung: Teil 1
Passen "Dreh/Klatsch" und in den Lauf spielen, Start im Wechsael von A und B.
Teil 2
Zentrum (z.B. 2 IV,1 ZM) passt auf den entgegen kommenden Spieler (ZM/ST), "Dreh / Klatsch" Ansage. Hier jetzt "Klatsch", Ball kommt zurück und wird jetzt rechts oder links in den Lauf des Au...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min
Autor: Schadewaldt
Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2014/2015
Organisation: 1 Ball für jeden Spieler
mind. 2 Bälle zusätzlich
evtl. Tennisbälle 2 pro Spieler
Durchführung: 1. Übung:
Jeder Spieler hat einen Ball vor sich liegen und macht abwechselnd (links/rechts) Übersteiger. Dabei werden den Spielern unterschiedliche Aufgaben gestellt, die sie ohne die Beinarbeit zu unterbrechen lösen müssen. Bsp.: Rechenaufgaben, visuelle Aufgaben, etc.
2. Übung:
Wen...
Durchführung: Siehe Grafik.
Gruppe A Rechter AV Spielt den Ball hoch auf Gruppe B Linken AV. Dann wird dieser vom RAV angelaufen, IV und LV schieben in Sichelform nach. Nun Abstände der Kette kontrollieren. Dann passt LV aus Gruppe Ball den Ball zum IV aus Gruppe B. Gruppe a muss nun in der Mitte ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Anfänger
Organisation: <p>Ein Diamant- Quadrat mit Hütchen abstecken. Zwei weitere Hütchen werden außerhalb des Quadrats in der Mitte der Seite platziert und stehen sich so gegenüber. Die Abstände zwischen den Hütchen sollten jeweils 4-5 Metern sein. Siehe auch das Video für weitere Anhaltspunkte</p>
Durchführung: <p>A spielt auf B und geht dem Ball nach. Gleichzeitig geht C auf B zu und übt leicht Druck aus. B spielt Doppelpass mit A um C herum und spielt den Ball direkt weiter zu D. D spielt den Doppelpass mit B, während er Druck von A bekommt. Dann geht das Spiel von der anderen Seite weiter...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Durchführung: A Läuft bis zum ersten Hütchen und Cupt/Cut nach innen ab, danach Dribbelt er zum zweite Hütchen und macht eine (Körpertäuschung, Schussfinte, Übersteiger...)
Dann Spielt A B an
B lässt Prallen auf A
A Schickt B mit Pass in den Lauf
A Stellt sich auf Position B
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig, Anfänger
Organisation: Spieler an den Positionen von A,C und D gleichmäßig verteilen.
4 x 5 Min.
Durchführung: Spieler A spielt eine halbhohen Ball (1) auf B, der den Ball kontrolliert und anschließend (2) flach zu C spielt ( C soll 2-3 Meter entgegenkommen)
Bei Zuspiel von B auf C startet D in die Tiefe (2A) und erhält von C den Ball in den Lauf (3).
D dribbelt bis zur Grundlinie (4) und flan...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Durchführung: Spieler Rot dribbelt im Tempo auf das erste Hütchen und kappt kurz vorher mit der rechten Außenseite (1). Dribbelt im Anschluss zum nächsten Hütchen und kappt kurz vorher mit der linken Außenseite. Nach dem letzten kappen spielt Spieler Rot einen Druckpass auf Spieler Gelb, der die g...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Durchführung: Spieler A macht eine schnelle Auftaktbewegung (1) um anschließend in die Gegenrichtung zu laufen und ein flaches Zuspiel von B zu erhalten (2), dass er sofort wieder prallen lässt (3).
A läuft wieder in die Gegenrichtung (4) und erhält von B den Ball in den Lauf, den A durch die Hütch...
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler
Autor: Wirtz
Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016
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