Aufwärmprogramm vor dem Spiel

  • Organisation

    Farbige Hütchen rot grün gelb blau Bälle 2 Quadrate abstecken 15x15 große,und 8x8 daskleine
  • Durchführung

    Spieler stellen sich an die Hütchen an den Diagonalen jeweils 2 Spieler Laufweg ist Passweg.
  • Hinweis

    5 Min. Einlaufen koordinative Beweglichkeit 5 Min. Dehnung 5 Min. Passen und nachlaufen 3 Min. Sprint 6 Min- 5 gegen 5 6 Min. Torschuss
  • Hütchenabstände

    15 x15 8x8

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

30 min

Autor: Simon Görbing


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

2 gegen 4 auf 2
Niklas aufwärmen
Laufspiele

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Ballschule plus Koordination
Karoübung
Aufbauspiel - Offensive gg Defensive auf 1 + 2 Tore

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Simon Görbing

Pass Dribbel Kombi
Pass-Torschuss-Koordübung
Angriff Zentrum am/im Strafraum - Angreifer Rücken 2 : 2


Laden...