Organisation: <p>Ein Feld wie in der Abbildung aufbauen.</p>
Durchführung: <p>Die ersten Spieler der Gruppen dribbeln gleichzeitig mit zwei Bällen am Fuß bis zum ersten Hütchen und lassen dort einen Ball liegen.</p>
<p>Mit dem zweiten Ball Dribbeln sie weiter bis zum zweiten Hütchen. Von da passen sie den Ball zum nächsten Spieler der Gruppe. Danach laufen s...
Übungskriterien: Passspiel Positionsbezogenes Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 90 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Durchführung: Trainer lässt Mannschaft Aufstellung nehmen, hat auf das Spielfeld verschiedene Markierungen (symbolisieren den Ball), ganze Mannschaft versucht sich richtig zu verschieben, Trainer nimmt Korrekturen vor.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>Zwei Reihen mit jeweils 5 Hütchen. Der Abstand zwischen den gelben Hütchen beträgt jeweils 1m und der Abstand zwischen den roten Hütchen (am Anfang und am Ende) und dem nächstgelegenen gelben Hütchen beträgt 1,5m. Die beiden Hütchenreihen sind ca. 2,5m auseinander.</p>
Durchführung: <p>Der Spieler macht ein Tempodribbling zum ersten gelben Hütchen und umdribbelt die gelben Hütchen mit dem ersten Außenrist. Beginnend auf der Außenseite des ersten gelben Hütchens. </p>
<p>Nach dem letzten gelben Hütchen kappt der Spieler mit dem rechten Außenrist ab und dribbelt in...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig 30 min 1 - 5 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Beliebig
Durchführung: <p>Ziel ist es den Ball möglichst lang zu kontrollieren und in den eigenen Reihen zu halten.</p>
<p>2 Teams spielen im Feld gegeneinander. Das 3 Team teilt sich auf, sodass jeweils ein Spieler an der Stirnseite des FEldes steht und ein Spieler auf der Mittellinie aggiert.</p>
<p>Diese...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Durchführung: <p>Im Zentrum vor der innenverteidigung wird eine Zone Markiert, durch die der Ball nicht gespielt werden darf. Hier ist nun das Aufbauspiel über den Flügel gefordert. Gleichzeitig kann so nun die Defensivmannschaft im Mittelfeldpressing gecoacht werden, in dem sie auf die jeweilige S...
Übungskriterien: Passspiel Spielverlagerung, Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken | Pressing (Mittelfeldpressing) | Spieleröffnung (Abstoß, Spieleröffnung über die Viererkette) | Spielzüge (Hinterlaufen) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Stresstraining, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Kunstrasen
Organisation: 2/3 Feld (je nach Anzahl Spieler) .. Spielzone gemäß Abbildung / Abschlusszone mit 2 Großfeldtoren
Durchführung: Freies Spiel innerhalb der Spielzone, ziel ist es einen Steilpass durch die Stangentore zu spielen, um den einlaufen Mitspieler optimal anzuspielen - Abseitsregel - ist der Pass geglückt schließt der Spieler ohne Gegnerdruck in 2 Kontakten ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining
Organisation: <ul>
<li>16 Hütchen, 2 x 4 Leibchen (z.b. rot und grün)</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>In der Mitte von 2 Teams ist ein 4×4 Hütchenfeld (ca. 3 x 3m) aufgebaut.</li>
<li>Beide Teams stehen sich gegenüber. Die Teams spielen gleichzeitig, stehen also im unmittelbaren Wettkampf.</li>
<li>Die Hütchen haben die Teams am Startpunkt und müßen nun eine Reihe auf den Hüt...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus der Bewegung) Angriffs-/Abseitsvariante, Abwehr-/Angriffsverhalten, Taktiktraining, Spielverlagerung | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Pressing (Abwehrpressing) | Spielzüge (Hinterlaufen) Intervallmethode, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeitsausdauer, Fitnessprogramm | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Standardsituationen Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Beliebig, U6 - U13 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining, Torwartverhalten Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Ein Spieler A legt sich den Ball selbst vor, indem er den Ball in Richtung des mittleren (blauen) Hütchens passt. Nach dem Pass geht er in hohem Tempo nach, umläuft das Hütchen, nimmt den Ball an und mit und schließt mit einem Torschuss ab.
Anmerkung: Die Übung ist auf zwei Tore minim...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Finten/Tricks Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Aktionsschnelligkeit mit Ball Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
