Aufwärmprogramm vor dem Spiel

  • Organisation

    Farbige Hütchen rot grün gelb blau Bälle 2 Quadrate abstecken 15x15 große,und 8x8 daskleine
  • Durchführung

    Spieler stellen sich an die Hütchen an den Diagonalen jeweils 2 Spieler Laufweg ist Passweg.
  • Hinweis

    5 Min. Einlaufen koordinative Beweglichkeit 5 Min. Dehnung 5 Min. Passen und nachlaufen 3 Min. Sprint 6 Min- 5 gegen 5 6 Min. Torschuss
  • Hütchenabstände

    15 x15 8x8

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

30 min

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Koordination BSC
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Schiffe versenken
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Ballklau JM
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Technikübung im Grundlagenaufbau
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Seitenwechsel mit Torabschluß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Dreieckspasskombi I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

Mini Fussball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Passgenauigkeit und schnelle Spielverlagerung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Grundlagenausdauer Parcour
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min


Laden...