Aufwärmprogramm vor dem Spiel

  • Organisation

    Farbige Hütchen rot grün gelb blau Bälle 2 Quadrate abstecken 15x15 große,und 8x8 daskleine
  • Durchführung

    Spieler stellen sich an die Hütchen an den Diagonalen jeweils 2 Spieler Laufweg ist Passweg.
  • Hinweis

    5 Min. Einlaufen koordinative Beweglichkeit 5 Min. Dehnung 5 Min. Passen und nachlaufen 3 Min. Sprint 6 Min- 5 gegen 5 6 Min. Torschuss
  • Hütchenabstände

    15 x15 8x8

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

30 min

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

4 gegen 4 plus 4 Anspieler auf 2 Tore mit Torhüter 5 Übungen zu Ballkontrolle | Technik HB Ballführung, Drehung und Pass
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Spielform - 2 vs. 1 Überzahl Dribbeling mit Torschuss Angriffspressing 6 gegen 6 mit Sprint
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

pf1 dreick HIT Parcours mit/ohne Ball 8 gegen 8 plus 1 Spielformen zum Umschalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...