Aufwärmübung im Fintenquadrat

  • Organisation

    4 Hütchen 1 Steckstange 2 Bälle
  • Durchführung

    A passt zu B, der in Feld dribbelt und dort eine Finte ausführt. Anschließend passt er zu C, der auf D weiter passt. D dribbelt zurück ins Feld und führt eine Finte aus und passt zurück auf A usw. Alle Spieler laufen ihren Anspielen zur jeweils nächsten Position nach. Steigerung, 2 Ball ins Spiel bringen oder nach jedem Pass eine bestimmte Bewegungsform ausüben.
  • Hinweis

    1 Hütchenquadrat von 20 X 15 Metern bilden. 4 Gruppen bilden und an die äußeren Hütchen verteilen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

20 min

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Sascha Ellerwald

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