Aufwärmübung im Fintenquadrat

  • Organisation

    4 Hütchen 1 Steckstange 2 Bälle
  • Durchführung

    A passt zu B, der in Feld dribbelt und dort eine Finte ausführt. Anschließend passt er zu C, der auf D weiter passt. D dribbelt zurück ins Feld und führt eine Finte aus und passt zurück auf A usw. Alle Spieler laufen ihren Anspielen zur jeweils nächsten Position nach. Steigerung, 2 Ball ins Spiel bringen oder nach jedem Pass eine bestimmte Bewegungsform ausüben.
  • Hinweis

    1 Hütchenquadrat von 20 X 15 Metern bilden. 4 Gruppen bilden und an die äußeren Hütchen verteilen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Sascha Ellerwald

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Einlaufen mit Farben Passen in zwei Vierecken Endlosspassen aus der Bewegung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

7 vs 7 plus 2 in 3 festen Zonen 1:1 bis 5:5 auf Tore Freilaufen und Doppelpass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Sascha Ellerwald



Laden...