Aufwärme -intensiv-

  • Organisation

    Alle Spieler machen mit. Je nach Spieleranzahl 2-3 od. 4 Quadrate mit Hütchen markieren. ca. 10-20 m Seitenlänge. 1 Ball je Quadrat
  • Durchführung

    Je Ecke ein Spieler, Anfangsecke 2 Spieler. A passt zu B und läuft Pass nach. B zu C und läuft Pass nach u.s.w. Nach den Pässen im Sprint wechseln. Nach 3-4 Runden die Seite wechseln. Auf wechselnen Spielfuß achten und auf richtigen Paßfuß achten. Auf Annahme, Mitnahme achten. 2 Ballkontakte, Direktspiel
  • Hinweis

    Steigerung des Schwierigkeitsgrades durch Vergrößerung der Quadrate und evtl. Erhöhung der Spieler- u. Ballanzahl
  • Feldgröße

    ca. 10-20 m Seitenlänge des Quadrates

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Methodische Reihen, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Thomas Kölbl


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Passen in den Lauf (Grafik)
Ballmitnahme mit Gegner und Tor im Rücken
Abschluss (Kopfball)

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

FNZ Verschieben der 4er Kette
Technik Gruppen gegenüber
Übung KW17: Angriffe über die Mitte mit Optionen Stufe 2 Variante I-III

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Thomas Kölbl

Aufwärme -intensiv- II
Rundlauf
Abschlußspiel hohe Bälle


Laden...